Magbild på mig - Kolozzeum Forum

Callek · 2003-06-26, 21:47

Bilden är sedan i vintras men enda skillnaden är nog bara att den är lite hårdare och deffad nu...

Kommentera gärna om ni känner för det.

2003-06-26, 21:50

Det är ju inte magen vi vill se

Men inget fel på den

Callek · 2003-06-26, 21:51

Hehe, har inga andra bilder faktiskt. Får väl ta och låna en digitalkamera vid tillfälle kanske...

Wilson · 2003-06-26, 22:24

I like it

:love:
Nä men tala om hur du fått sådana rutor? eller har du "alltid" haft så?

2003-06-26, 22:30

Bra mage

...och resten?

Callek · 2003-06-26, 22:31

Citat:

Originally posted by Wilson
I like it :love:
Nä men tala om hur du fått sådana rutor? eller har du "alltid" haft så?

Hårda magpass och deff, det där var dock i början av deffen. Jag tycker de ser bättre ut nu.

Ett vanligt magpass för mig:
http://www.*******.se/styrke_traning/...ablemaskin.asp
http://www.*******.se/styrke_traning/...e/crunches.asp
http://www.*******.se/styrke_traning/...ide/twists.asp

3set x 8-12reps

Ibland även en sådan "magbänk" från NordicGym, nån som vet vad den heter?

Karl_alfred · 2003-06-26, 22:36

kan det vara romanchair?

Callek · 2003-06-26, 22:38

Citat:

Originally posted by Karl_alfred
kan det vara romanchair?

Den hette tydligen "Anatomisk magbänk"
http://www.nordicgym.se/produkter/ba...prod.asp?id=67

Karl_alfred · 2003-06-26, 22:41

Ok så ser inte den ut som jag tänkte på.

Pez · 2003-06-26, 22:47

Vikt/längd och stats?

/pez

Callek · 2003-06-26, 22:49

Citat:

Originally posted by Pez
Vikt/längd och stats?

/pez

64kg/174cm
Bröst: 98cm
Överarm: 33.5cm
Underarm: 27cm
Midja: 74cm

Ganska aktuella mått.

shirunai · 2003-06-26, 22:51

fina mått, vad är dina mål med träning osv ?

Pez · 2003-06-26, 22:58

damn...vad 17 deffar du för?

Visst du kanske inte har målsättningen att bli "stor" men 64kg på 174cm är ganska lite, alldeles för lite för att deffa...

/pez

Callek · 2003-06-26, 23:03

Citat:

Originally posted by Pez
damn...vad 17 deffar du för?

Visst du kanske inte har målsättningen att bli "stor" men 64kg på 174cm är ganska lite, alldeles för lite för att deffa...

/pez

Det är ju ingen tokdeff jag har kört, bara dragit ner på kolhydrater och äter mer protein istället. Bara så att man blir i bra "strandform". När den säsongen är över blir det till att bygga som en dåre.

Styrketräningen var egentligen tänkt som ett komplement till min Judoträning men jag fastnade för det så nu tränar jag rätt mycket på gymmet.

2003-06-26, 23:10

64 kg på 174 cm är ingen vikt.

Inte undra på att han hade rutor

Bygg på & Ät...om det är det du vill förstås.