Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-06-04, 15:13   #1
MrXpert
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 183
Lättare träning varje dag

Kör ca två helkroppspass i veckan på gym och utöver det tre-fyra pass fotboll.

Har den senaste veckan försökt att göra lite lättare hemmaträning varje dag som jag inte är på gymmet. Har bestått av armhävningar 3x15, hantelsvingar 3x25 (med 15kg hantel, brukar annars svinga en 40kg kettelbell x10 reps) och maghjul på knä 3x10.

Skulle ni säga detta är bra, dåligt eller skitsamma? Jag tycker personligen det är ganska gött

193cm
100kg
20år
120bänk
160böj
MrXpert är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:00.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)