Hur gör ni, förbered för tävling

[Levia]

Ni som tävlar i Body Fitness.

Jag vil gärna få en överblick över hur ni lever något år innan tävling. Hur lkägger ni upp träning, kost och vila...mm. I vilka tidsperioder gör man vad..? Hur många tävlingar kan det vara per år/nivå. Ni får alltså ens inte dricka vatten under vissa perioder...eller?

Hoppas ni förstår frågan.

[Jorgen]

Ursprungligen postat av Levia

Ni som tävlar i Body Fitness.

Jag vil gärna få en överblick över hur ni lever något år innan tävling. Hur lkägger ni upp träning, kost och vila...mm. I vilka tidsperioder gör man vad..? Hur många tävlingar kan det vara per år/nivå. Ni får alltså ens inte dricka vatten under vissa perioder...eller?

Hoppas ni förstår frågan.

Jag tävlar inte i BF (naturligtvis), men din fråga är enormt svår att svara på.

Dom som tävlar i BF tränar hårt, äter bra och vilar när det behövs.
Vissa tävlar en gång per år, andra fyra, vissa kör VM, andra Decembercupen.

Ofta stryper man vattnet lite innan tävling ja.

[Levia]

Ursprungligen postat av Jorgen

Jag tävlar inte i BF (naturligtvis), men din fråga är enormt svår att svara på.

Dom som tävlar i BF tränar hårt, äter bra och vilar när det behövs.
Vissa tävlar en gång per år, andra fyra, vissa kör VM, andra Decembercupen.

Ofta stryper man vattnet lite innan tävling ja.

Jag tror jag förstår...lite. Men, det känns väldigt diffust. En rent spontan tanke..."fy vad hårt/tufft".

[Jorgen]

Ursprungligen postat av Levia

Jag tror jag förstår...lite. Men, det känns väldigt diffust. En rent spontan tanke..."fy vad hårt/tufft".

Det är en diffus fråga.

Dom BF tjejer som jag sett träna kör lika hårt som random byggare.

[Levia]

Ursprungligen postat av Jorgen

Det är en diffus fråga.

Dom BF tjejer som jag sett träna kör lika hårt som random byggare.

Random byggare...då menas det antagligen inte gymet 0-3 dagar/v...och 15 kg´s hantel för biceps/triceps. (Hua...näää...myyycket mer...pust...).

Tack för lite beskrivning! Att de tar bort vatten, visste jag inte förrän härom dagen...och ja...av någon anledning blev det en mer skrämmande tanke, än att de har mycket mer vikter än jag. Jag har ingen tävlings ambition (tar ca 60-70 kg på benpress, ca 25-27 kg på bänk- så ni förstår vilken liten "atom" jag är)... men, har kikat på ett antal bloggar från de som tävlar/kommer tävla.

Tack för svaren!

[Jorgen]

Ursprungligen postat av Levia

Random byggare...då menas det antagligen inte gymet 0-3 dagar/v...och 15 kg´s hantel för biceps/triceps. (Hua...näää...myyycket mer...pust...).

Tack för lite beskrivning! Att de tar bort vatten, visste jag inte förrän härom dagen...och ja...av någon anledning blev det en mer skrämmande tanke, än att de har mycket mer vikter än jag. Jag har ingen tävlings ambition (tar ca 60-70 kg på benpress, ca 25-27 kg på bänk- så ni förstår vilken liten "atom" jag är)... men, har kikat på ett antal bloggar från de som tävlar/kommer tävla.

Tack för svaren!

Nej, dom tränar på ordentligt.

Att tävla i bodybuilding, eller bodyfitness för den delen är bitvis inte hälsosamt. Man pressar kroppen mycket, men det är under en kort period man är i tävlingsform och dom (flesta) som håller på med det vet vad dom gör, eller coachas av folk som vet hur man gör.

Hur mycket vikt har har på stången spelar inte så stor roll.