Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Allmänt Forum

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-12-07, 00:08   #38746
Gregow
Registered User
 
Gregows avatar
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 0
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Det är ju en jävla skillnad på whiskey och whiskey också, tycker det finns större "smak-spann" än både öl och vin.
Större smak-spann än öl torde vara omöjligt. Där har du liksom allt från suröl till pilsner och allt mitt emellan och till höger och vänster. Öl skulle jag säga är utan tvekan den dryck med mest variation.
Gregow är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-12-07, 17:25   #38747
Cooks
Budget Axon
 
Reg.datum: Nov 2014
Inlägg: 382
Om ens glykogenförråd (muskler, lever) är tömda och man trycker i sig massa kolhydrater, kommer kroppen i första hand att fylla upp dessa eller försöka lagra det som fett?
Cooks är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-07, 18:08   #38748
svenbanan
Registered User
 
svenbanans avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 9 847
Citat:
Ursprungligen postat av Cooks Visa inlägg
Om ens glykogenförråd (muskler, lever) är tömda och man trycker i sig massa kolhydrater, kommer kroppen i första hand att fylla upp dessa eller försöka lagra det som fett?
I allra första hand lär väl kolhydraterna användas som energikälla så direkt som möjligt, vilket väl i sig rimligen innebär att det lagras in i muskler etc som ett delsteg.

Jag tror definitivt inte kolhydrater kommer göras om till fett för lagring så länge det finns glykogendepåer att fylla på. Det vore sjukt ineffektivt eftersom hela vitsen med energin är att man i slutändan ska kunna använda den till just det som glykogenlagren är till för.

Dock kan kroppen fylla upp dessa depåer lite mer ifall man ägnar sig åt "kolhydratladdning", dvs typ kör ett rätt redigt löppass för att tömma depåerna ordentligt och sedan svulla i sig mat efteråt. Ifall man har depåerna lite halvfulla hela tiden så fylls de då inte på riktigt lika mycket även fast man käkar massor med kolhydrater. Det är i alla fall den "hypotesen" många löpare använder sig av inför längre lopp (typ maraton) där energin är a och o.
svenbanan är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-12-07, 23:50   #38749
Cooks
Budget Axon
 
Reg.datum: Nov 2014
Inlägg: 382
Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan Visa inlägg
I allra första hand lär väl kolhydraterna användas som energikälla så direkt som möjligt, vilket väl i sig rimligen innebär att det lagras in i muskler etc som ett delsteg.

Jag tror definitivt inte kolhydrater kommer göras om till fett för lagring så länge det finns glykogendepåer att fylla på. Det vore sjukt ineffektivt eftersom hela vitsen med energin är att man i slutändan ska kunna använda den till just det som glykogenlagren är till för.

Dock kan kroppen fylla upp dessa depåer lite mer ifall man ägnar sig åt "kolhydratladdning", dvs typ kör ett rätt redigt löppass för att tömma depåerna ordentligt och sedan svulla i sig mat efteråt. Ifall man har depåerna lite halvfulla hela tiden så fylls de då inte på riktigt lika mycket även fast man käkar massor med kolhydrater. Det är i alla fall den "hypotesen" många löpare använder sig av inför längre lopp (typ maraton) där energin är a och o.
Tack!
Cooks är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 09:15   #38750
KoloKille
Registered User
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 53
vad är det för skillnad på paprika?
KoloKille är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 16:02   #38751
r3mpuh
avatartext
 
r3mpuhs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 906
Citat:
Ursprungligen postat av KoloKille Visa inlägg
vad är det för skillnad på paprika?
Färg?/Mognadsnivå? 🤔🤔


Vad ger bäst återhämtning/snabb extra kraft om man flyttbärt 4 timmar, men tar en matpaus för att sedan tömma det sista ur förrådet(skivstång, osv):
Kebabtallrik eller KekabPizza?
aka Pommes vs deg?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
r3mpuh , var det inte du som låg med typ fyra tjejer på en helg? En av dem som blivit sur kanske?
You can do it maybe! ~
r3mpuh:s Träningsjournal ~ Marklyft: 200 kg
Citat:
Ursprungligen postat av Trance Visa inlägg
Du verkar vara en person som skulle kunna koka någons katt som kärleksförklaring och sedan inte förstå deras arga reaktion.
r3mpuh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 16:16   #38752
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 11 109
Citat:
Ursprungligen postat av r3mpuh Visa inlägg
Färg?/Mognadsnivå? 🤔🤔


Vad ger bäst återhämtning/snabb extra kraft om man flyttbärt 4 timmar, men tar en matpaus för att sedan tömma det sista ur förrådet(skivstång, osv):
Kebabtallrik eller KekabPizza?
aka Pommes vs deg?
Båda är väldigt dåliga. /någon som har jobbat med liknande och ändå ofta blivit tvungen att äta dylikt.

Husmansbuffe är mycket bättre, eller pastasallad.
Rikard Jansson är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal igår, 17:12   #38753
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 171
Citat:
Ursprungligen postat av r3mpuh Visa inlägg
Färg?/Mognadsnivå? 🤔🤔


Vad ger bäst återhämtning/snabb extra kraft om man flyttbärt 4 timmar, men tar en matpaus för att sedan tömma det sista ur förrådet(skivstång, osv):
Kebabtallrik eller KekabPizza?
aka Pommes vs deg?
Jordgubbssaft.
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 18:36   #38754
KoloKille
Registered User
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 53
Citat:
Ursprungligen postat av r3mpuh Visa inlägg
Färg?/Mognadsnivå? 🤔🤔
nej jag undrar alltså vad det är för skillnad på paprika
KoloKille är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 19:35   #38755
r3mpuh
avatartext
 
r3mpuhs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 906
Citat:
Ursprungligen postat av KoloKille Visa inlägg
nej jag undrar alltså vad det är för skillnad på paprika
Ah, främst mängden kläder.

https://m.imdb.com/title/tt0098063/


https://m.imdb.com/title/tt0851578/
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
r3mpuh , var det inte du som låg med typ fyra tjejer på en helg? En av dem som blivit sur kanske?
You can do it maybe! ~
r3mpuh:s Träningsjournal ~ Marklyft: 200 kg
Citat:
Ursprungligen postat av Trance Visa inlägg
Du verkar vara en person som skulle kunna koka någons katt som kärleksförklaring och sedan inte förstå deras arga reaktion.
r3mpuh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 21:02   #38756
blåvitt
Aspirerande apa
 
blåvitts avatar
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Åre
Inlägg: 1 567
Sitter på pendeln och kan inte kliva av förrän om en halvtimme. Är akut kissnödig! Tips för att göra det lättare att hålla sig
__________________
Journal
Aktuella huvudmål: milen sub 50 - sportklättra 7c på bult
blåvitt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal igår, 21:12   #38757
Brofessorn
Registered User
 
Brofessorns avatar
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 1 096
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt Visa inlägg
Sitter på pendeln och kan inte kliva av förrän om en halvtimme. Är akut kissnödig! Tips för att göra det lättare att hålla sig
Min morfar brukade berätta att när han var barn och kissnödig på tåget fick han sig en hutt, ska tydligen hjälpa.
Brofessorn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 21:17   #38758
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 360
Citat:
Ursprungligen postat av KoloKille Visa inlägg
vad är det för skillnad på paprika?
Den kan varken cykla!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal idag, 18:37   #38759
Cooks
Budget Axon
 
Reg.datum: Nov 2014
Inlägg: 382
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt Visa inlägg
Sitter på pendeln och kan inte kliva av förrän om en halvtimme. Är akut kissnödig! Tips för att göra det lättare att hålla sig
Tejpa förhuden och fyll ut den Som när du skjuter kissbomber men du ska bara "ladda" nu

(lite sent, I know)
Cooks är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:58.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)