Körde några singlar på 16 kg igår. Idag singlar upp till 21 kg, sen två sexor på 16 kg med kombinerat motstånd mha gummiband. Tror att det är det mest armbrytningsrelevanta sättet att träna, men kommer ändå ha fokus på att öka i lyftet från marken. Det är också bra, så det gör inget.
__________________
Winners win
|