Högt kreatininvärde, vad kan ändras tips! - Kolozzeum Forum

christofer79 · 2011-05-11, 17:23

Fick beskedet idag, mitt kreatinin låg på 130 , ref intervall 60-105. GFR låg på 56 inget anmärkningsvärt och vet ej hur den legat tidigare. Läkaren skrev i brevet att jag ska sluta ta kosttillskott och proteinpulver. Nu är det så att jag tar varken kosttillskott eller proteinpulver.

Jag ligger på ca 2,5 -3g protein /kg kroppsvikt. Intar dagligen ca 1kg kesella 300g lax och 300g nöt, 4ägg. Jag försöker kompensera mitt höga protein intag med basisk föda. För det är ju syra basbalansen buffertsystem som överbelastas i njurarna vid högt proteinintag - fosfatintag.

Några tips på hur jag kan sänka mitt krea? är lite nervös för att det är någon primär njurskada eller sekundär rt till överbelastade njurar. Är även nervös för jag dagligen i 2år inatgit ca 2 makrillfilee burkar varje dag, vilket sägs innehålla tungmetaller. Nu var iför sig mina tyroideavärde bra. Men att tungmetaller skadat nefronerna.

hejhopp79 · 2011-05-11, 17:35

Dra ner på proteinet sannolikt. Du behöver inte mer än kring 2 g / kg kroppsvikt

Fartman · 2011-05-11, 17:42

Fimpa nötköttet, mycket nötkött kan ge förhöjda kreatinin-nivåer..

z_bumbi · 2011-05-11, 17:51

Hur länge vilade du från träningen innan provtagningen?

Ne0phyte · 2011-05-11, 17:58

Kreatin finns väl egentligen bara i kött förutom i pulverform?

Krävs det inte att man äter oerhörda mängder kött för att komma upp i den kreatin nivå som krävs för att man ska komma upp i farliga mängder kreatinin? Eller är nersjunknes i sig inte skadligt utan påvisar bara nedsatt njurfunktion?

Är jag helt ute och cyklar?

Förlåt om jag lånar tråden.

Eddie Vedder · 2011-05-11, 18:07

Citat:

Ursprungligen postat av Ne0phyte

Kreatin finns väl egentligen bara i kött förutom i pulverform?

Krävs det inte att man äter oerhörda mängder kött för att komma upp i den kreatin nivå som krävs för att man ska komma upp i farliga mängder kreatinin? Eller är nersjunknes i sig inte skadligt utan påvisar bara nedsatt njurfunktion?

Är jag helt ute och cyklar?

Förlåt om jag lånar tråden.

Det finns i allt kött ja, mycket i fet fisk. Men kreatininvärdet är inte förhöjt för att man äter för mycket kreatin specifikt. Det är en allmän markör för njurfunktion.

Så att bara försöka hålla nere kreatinintaget räcker inte.

stridis · 2011-05-11, 18:19

Citat:

Ursprungligen postat av z_bumbi

Hur länge vilade du från träningen innan provtagningen?

This.

Ola Wallengren · 2011-05-11, 19:08

Citat:

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Det finns i allt kött ja, mycket i fet fisk. Men kreatininvärdet är inte förhöjt för att man äter för mycket kreatin specifikt. Det är en allmän markör för njurfunktion.

Så att bara försöka hålla nere kreatinintaget räcker inte.

Högt kreatinintag kan faktiskt ge förhöjda kreatininnivåer men effekten brukar inte vara speciellt dramatisk.

Högt kött-/fiskintag tillsammans med hög muskelmassa och inte minst kreatin kan ge förhöjda värden. Är man lite uttorkad kan man också få högre kreatininvärde. Hur det är med styrketräning vet jag inte riktigt, där brukar man mest prata om kreatinkinas men en måttlig höjning av kreatininet när nog möjlig.
Själv hade jag 180 i kreatinin vilket sjönk till 128 när jag slutade med kreatin i ca 4 veckor.

Sverker · 2011-05-11, 19:10

Mycket muskler och massor av tung träning bildar mycket kreatinin. Omsätts mycket kreatin i träningen bildas mycket kreatinin som en ren bieffekt.

Eddie Vedder · 2011-05-11, 19:11

Citat:

Ursprungligen postat av Ola Wallengren

Högt kreatinintag kan faktiskt ge förhöjda kreatininnivåer men effekten brukar inte vara speciellt dramatisk.

Det vet jag. Det var det jag menade med "specifikt", alltså att det kan vara en fråga om kreatin delvis men det är inte bara så att man ska nöja sig med att se över kreatinintaget om det är fel och det är inte i regel så att kreatinsupplemtentering ligger bakom folks dåliga kreatininvärden.

Baha · 2011-05-11, 19:19

min läkare sa att det var vanligt med höga värden om man hade mer muskler än vanligt

Ola Wallengren · 2011-05-11, 19:19

Efterom GFR är bra så är det ju förmodligen ingen fara och gör ovan nämda faktorer så mycket mer troliga. Uttorkning, muskelnedbrytning och kassa njurar är förmodligen de vanligaste orsakerna till att random patient har förhöjt kreatinin, men eftersom trådskaparen förmodligen inte har kassa njurar eller något av de andra så återstår väl inte så mycket mer än att dra ner på kreatinintaget (kött eller tillskott) en tid och ta om provet, efter att ha vilat från träningen ett par dagar.