Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-06-15, 21:23   #1
Tiga
Registered User
 
Tigas avatar
 
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Mariestad
Inlägg: 328
Skulderblad vid militärpress?

Vad gör ni med skulderbladen och axlarna vid militärpress och andra övningar där du pressar över huvudet?

Ska skulderbladen och axlarna "med upp" eller ska de vara sänkta och tillbakadragna som vid ex bänkpress?

Jag kör ganska lätta vikter...

Hittar ingen info om detta efter en massa googlande

Tack å hej
Tiga är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-06-15, 21:24   #2
svenbanan
Banned User
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 10 099
Bak med axlarna och brösta upp.
svenbanan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-06-15, 21:39   #3
Rickard
Registered User
 
Rickards avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
Skulle säga att främst inte tänka på det.
Främst var stabil i hela kroppen så löser det sig av sig självt.
Måste man tänka på det så är det att dom följer utförandet liksom. Börjar nere och slutar uppe, typ shrugade.

Inget överdrivet åt något håll https://www.instagram.com/p/BLTYV9Bj...aken-by=rickrd
Rickard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-06-15, 21:52   #4
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Axlarna ska upp och skulderbladen ihop. Men det kommer förmodligen automatiskt.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-06-15, 22:07   #5
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
Jag kör det som känns naturligt, för mig så följer axlarna och trapsen med upp men det är inget jag aktivt tänker på.
Edit: Skulle tro att min form ser nästan precis ut som i Rickards video.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.

Senast redigerad av Bob90 den 2018-06-15 klockan 22:09.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:07.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)