Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2013-12-08, 17:06   #661
Babyface
Banned User
 
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 999
I min journal får ni följa en datatönt som gick från sunk til hunk

190cm 63kg wow-tiden
190cm 76 kg dagsläget
190cm 90kg 10-12 % drömmen

Har alltid viljat ha en "simmar-look"
Tajt midja och breda axlar
Mycket bilder,alla pass loggas

Tränar för hypertrofi

Senast redigerad av Babyface den 2013-12-08 klockan 17:07.
Babyface är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-19, 15:39   #662
Alliaria
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Skåne
Inlägg: 30
Min journal är nu uppstartad för en del2 i min viktnedgångsresa.

Första delen gick jag från 100kg till 80kg utan journal med en rätt bra kosthållning och rejält med träning.
Efter en del problem i det privata livet är jag tillbaka i gymmet med ny motivation och mindre muskler...
Ska försöka bli "smal" för första gången i mitt liv, vill veta hur det känns att inte skämmas när man tar av sig tröjan.

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...d.php?t=208099
Alliaria är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-19, 17:19   #663
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
börjat köra 5/3/1 idag med inslag av idéer från Wendlers senaste bok.

186cm, 82,5kg, 21år
har tränat ett par år... började överviktig.

1RM
marklyft 200kg (verkligt)
böj 130kg (teoretiskt)
bänkpress 95kg (teoretiskt)

bänk och böj maxen är uträknade på www.strstd.com



Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-12-28, 21:23   #664
ameiner
Registered User
 
ameiners avatar
 
Reg.datum: May 2012
Ort: Borås
Inlägg: 2 229
Planerar att bli förbannat stark i bänk, böj och mark samtidigt som jag ska hålla kroppsvikten under 100 kg och eventuellt tävla.

Loggar bara mina SL träningspass som körs med tränare mån, ons, fre.
__________________
Power Bodybuilding/Powerbuilding - det bästa utav 2 världar
ameiner är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-01-09, 11:48   #665
lythronax
Registered User
 
lythronaxs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: hemligt
Inlägg: 33
Min väldigt färska journal, startad idag
Mitt mål är att bli enorm och börja tävla!

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=208758
lythronax är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-01-17, 19:11   #666
Dezen
Sillmjölke
 
Dezens avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 571
Före detta klenis som börjat lyfta skrot. Planen är att bli större och starkare!
Ska försöka logga varje pass och lite kommentarer på helheten ibland. Uppskattar tips och kommentarer.

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=209042
Dezen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-01-23, 19:29   #667
mpersson
-105kg Svensk sisu
 
mperssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 3 213
Markus Persson, Svensk mästare 2011 ungdoms RAW bänk
Nu soldat, junior och hungrig as fuck på guld igen!
Följ min resa i kampen till bla Senior SM i raw bänk
mpersson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-01-30, 17:19   #668
KattenHaddock
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 24
Jag tänkte försöka strukturera mitt crossfittande lite bättre, och förhoppningsvis sluta vara så svag: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=209528

Wendler 5/3/1 och crossfit ftw?
KattenHaddock är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-01-31, 14:58   #669
Metalbajen
Registered User
 
Metalbajens avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 917
Startade journalen för inte allt så länge sedan. Är 18 år och satsar på power-bodybuilding
Länk i signatur!
Metalbajen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-02-04, 12:53   #670
Sjoekvistsimon
Registered User
 
Sjoekvistsimons avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Dalarna
Inlägg: 50
Följ min utveckling mot luciapokalen -14

Tjena!
Simon här, 19 år från en liten stad i Dalarna som heter Ludvika. Skriver dagligen om mina träningspass och hur dom gick. Kommer göra debut i luciapokalen -14 hoppas ni gillar det jag skriver.
__________________
Instagram @ssjoekvist
Sjoekvistsimon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-02-04, 21:41   #671
björne92
Registered User
 
björne92s avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 1 453
Tjena heter Björn, 21 år pluggar kth. Tränat två år nu och siktar på 600-700kg raw under 2014, ska försöka lägga upp bilder ibland. kom gärna med frågor och pepp
__________________
Vägen tillbaka från skada
Nu 77kg
björne92 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-03, 21:30   #672
Sohlsken
Boldly running where many have run before
 
Sohlskens avatar
 
Reg.datum: Feb 2014
Ort: Oregon, USA
Inlägg: 1 612
Min journal handlar om en tjejs resa till sin drömkropp, med allt vad det inbegriper. Bra dagar, dåliga dagar, recept, frustrationer, nya personbästa, nya övningar jag provar och så vidare.

Träning i "Sohlsken" och regn.
Sohlsken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-29, 23:09   #673
Simonfrisk
Registered User
 
Simonfrisks avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Inlägg: 416
"Viljan är Nyckeln".
- http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?p=6934061

Välkommen in att kika min nya journal inför scenen och riktigt grova styrkeökningar 2014.
__________________
Min Journal
Min Träningsblogg!!
Tagga era bilder på instagram med vår gemensamma hashtag #Fitnessglory. Ni kan även följa vårat gemensamma konto @Fitnessglory_Official för motivation och inspirerande bilder. Sprid vår tag vidare.
Simonfrisk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-30, 11:22   #674
RobbanColeman
Registered User
 
RobbanColemans avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Norrtälje
Inlägg: 2 888
I´m back

Återupptagen träning och journal...

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...202325&page=25
RobbanColeman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-02, 10:06   #675
Smegma
Registered User
 
Smegmas avatar
 
Reg.datum: May 2012
Ort: Sundsvall
Inlägg: 126
En helt vanlig journal, skriven av en helt vanlig småfet kille.

Välkommen in!
Smegma är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:08.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)