Sparvens näste

[Madame]

snyggt!
På gamla bilderna var du lite smalfet med lovehandles, nu är du både tyngre och reffligare! Good job!

[Sparven från Minsk]

Ursprungligen postat av Madame

snyggt!
På gamla bilderna var du lite smalfet med lovehandles, nu är du både tyngre och reffligare! Good job!

Tack!
Ja nästan samma vikt men liten annan fördelning kanske
Ser så sjukt liten ut på en av bilderna där, ändå lite lovehandles! Scary!

[Sparven från Minsk]

Nu, fixat till dem igen

[Sparven från Minsk]

Snabb formcheck efter dagens pass.
Sjukt svårt att ta bilder med en hand, flexa och få en skarp bild samtidigt! Måste anlita någon
Och ja, glömde att flexa benen totalt haha!

[drakfelt]

Ursprungligen postat av Sparven från Minsk

Snabb formcheck efter dagens pass.
Sjukt svårt att ta bilder med en hand, flexa och få en skarp bild samtidigt! Måste anlita någon
Och ja, glömde att flexa benen totalt haha!

Kanonform ju. Lite mer koeett bara så

[Sparven från Minsk]

Ursprungligen postat av drakfelt

Kanonform ju. Lite mer koeett bara så

Du det tar sig klart bättre nu än bästa fysiken bilderna!

[Fultjack]

Bra form mannen!

Deffa mer eller vad är planen nu framöver?

[Sparven från Minsk]

Ursprungligen postat av Fultjack

Bra form mannen!

Deffa mer eller vad är planen nu framöver?

Bättre än tidigare

Planen är att deffa fram till Lucia, sen ligga på balans eller liiite över framtill slutet av januari, och i början av feb deffa bort det sista.
Hoppas på packa på lite muskler med leainagin fram tills dess, sen komma i bra form till sommaren!

[Sparven från Minsk]

Liten bild från gårdagen efter FF!
Diet slut, dags att bygga lite leangain style!

[/QUOTE]

[RassK]

Gött med lite updateringar i sparvens bild-näste!
Strong att du höll dieten ut. Du har en bra plan inför "sommarformen"!

[Sparven från Minsk]

Ser att det ekar lite tomt här inne, ska försöka slänga upp lite nya bilder imorgon
Hålla intresset för sparven vid liv så att säga!