CalleP - Tränar för att må lite bättre, se lite bättre ut och ha roligt!

[CalleP]

Äntligen frisk, eller var frisk I tre dagar men tog det lugnt och var lite aktiv istället! Tanken är att inleda en liten deff tills jag börjar med mitt nya sommarjobb, vilket är I början av Juni!

Väger just nu runt 79-80kg och har ett midjemått på 91cm på fetaste, målet är att komma runt 88cm I midjan tills dess!




Blandpass!

10 minuter crosstrainer


Helkroppspass

Armhävningar
12 stycken

Latsdrag breda
40kg*10

Sidolyft
5kg*13

Utfall
6kg*12 steg

Situps upphöjda ben
15 reps

Sittande lårcurl
6 plattor*12

1 set biceps, triceps


Tror nog det blir splittrat schema sen, och stegra med konditionen långsamt!