Ännu en träningsjournal av en 95as väg mot att bli biff

[FabianH]

Hallå allesammans!

Kände att det var dags för mig att göra en träningsjournal här på kolo och ni får jättegärna följa min väg till ett starkare jag, eller något sådant

Lite basic-bakgrundsinfo: Nu har jag gymmat i snart 1år men mer "seriöst" senaste halvåret.
Jag har sedan barnsben hållit på med någon form utav fysisk-aktivitet.
Främst fotboll som jag spelat i många år men som jag slutade med för ett bra tag sedan, men nu till våren blir det ändring på det då jag känner att suget är tillbaks
Har även spelat innebandy något år.

Jag går i ettan på Freeridegymnasiet där vi under vinterhalvåret åker skidor 2-3 gånger och gymmar 3 gånger i veckan.
På vår/hösten löptränar vi minst 2 gånger, gymmar 4-5 och leker fotboll/innebandy/trampolin en gång i veckan.
På fritiden dimper det även in några inlines-pass (inte för konditionens skull utan för lek i ramper och dylikt)

Ålder:16år
Längd: 179cm
Vikt: 67,5kg (morgonvikt)



Stats:
Bänk: 92x1
Mark: 120 3x4 (några månader sedan)
Böj: 130x2 (sjätte setet i en stigande pyramid)
Chins: 16
Dips: 25