2005-10-04, 18:30
|
#16
|
Banned User
Reg.datum: May 2002
Ort: Skamträsklidn
Inlägg: 22 303
|
Vad hände med blodd volum Animal?
|
|
|
2005-10-04, 18:35
|
#17
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2004
Ort: bergshamra
Inlägg: 2 615
|
starka ben!
|
|
|
2005-10-04, 19:01
|
#18
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mass-Tech
Knäböjer man 115kg behövs ingen magträning.
|
Säg det till grabbarna på Westside Barbell Club som böjer minst 3 ggr mer och tar magträningen på högsta allvar...
|
|
|
2005-10-04, 20:57
|
#19
|
Blibloblooobli
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 347
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mass-Tech
Knäböjer man 115kg behövs ingen magträning.
|
Hur motiverar du det?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
|
|
|
|
2005-10-04, 21:00
|
#20
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2004
Ort: bergshamra
Inlägg: 2 615
|
pressad situation Mass-Tech
|
|
|
2005-10-04, 21:03
|
#21
|
Banned User
Reg.datum: May 2002
Ort: Skamträsklidn
Inlägg: 22 303
|
Böjer man bara 115 så behövs massor av magträning!
|
|
|
2005-10-04, 21:45
|
#22
|
Träningsnarkoman
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 248
|
Kan man säga att bristen på magträning gör att han bara böjer 115 kg?
// Wicked
|
|
|
2005-10-05, 05:54
|
#23
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2005
Inlägg: 591
|
Citat:
Ursprungligen postat av Wicked
Kan man säga att bristen på magträning gör att han bara böjer 115 kg?
// Wicked
|
om det är den svaga magen som förhindrar ytterligare plattor på stången, så jag
|
|
|
2005-10-05, 08:13
|
#24
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Citat:
Ursprungligen postat av Jorgen
Hur motiverar du det?
|
För 115 kg behövs ingen bålstabilitet, alltså behöver man inte träna magen
|
|
|
2005-10-05, 15:31
|
#25
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 437
|
Citat:
Ursprungligen postat av HookersUnited
Säg det till grabbarna på Westside Barbell Club som böjer minst 3 ggr mer och tar magträningen på högsta allvar...
|
Men om jag också hade tränat för att bli så stark som möjligt i knäböjen hade jag nog tränat också tränat mage som fan.
|
|
|
2005-10-06, 07:00
|
#26
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 437
|
Bröst
Lutande hantelpress: 19x10 24x10,10,8
Hantelpress: 26x6,6,6,6
Lutande maskinpress: 15(a´sida)x10 20x8,8,8
Biceps
Skivstångscurl: 25x6 27,5x6 30x4,6
Lutande hammercurl: 11x10 13,5x5,6,6
Koncentrationscurl: 7x15,12,12,12
|
|
|
2005-10-10, 16:02
|
#27
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 437
|
Axlar
Militärpress: 40x10 45x6,6 50x5,
Hantelyft åt sidan: 6x10 7x10 8,5x6 11x3
Rear raise: 7x6,6,6
Stående rodd: 30x10,10,10
Maskinpress: 30x15,15,15
Triceps
Skullcrushers: 26x10,10,10,10
Tät-bänkpress i Smith: 40x10,10,10 50x10
Enarms omvänd pushdown: 5x15,15,15
|
|
|
2005-10-11, 16:41
|
#28
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 437
|
Ben
Knäböj: 80x15 115x8,8,8,8
Benpress: 200x15 240x12 280x8
Liggande lårcurl: 30x20,20,20,20
Benspark: 20x15,15,15
Stående lårcurl: 5x10,10,10,10
|
|
|
2005-10-11, 16:56
|
#29
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2004
Ort: utan häst i fjollträsk
Inlägg: 1 566
|
hur länge har du tränat? vi är ungefär lika gammla, tunga och långa. mått vet jag inte va ett tagsen jag mätte.
ps magträning suger bullpung ds
__________________
Allt var som det skulle. Grymt och Stabilt
|
|
|
2005-10-11, 16:57
|
#30
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 437
|
ca 2,5 år totalt.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:35.
|
|