Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Lång och smal......eller?
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Markera forum som lästa
Sidan 541 av 740
«
First
<
41
441
491
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
591
641
>
Last
»
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2016-08-20, 19:40
#
8101
DudX
Registered User
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Gjøvik, Norge
Inlägg: 1 325
"När hjärnan växer får hårfästet ge vika.
På vattenskalle växer det som ogräs"
sa alltid min hårlösa tyska arbetskollega.
bra böj där!
__________________
Målvikt:
~95kg
Försöker bli stark
DudX
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av DudX
2016-08-20, 20:40
#
8102
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Haha, får hoppas på att det är så.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2016-08-22, 19:33
#
8103
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
bänk
120x12 i 2 set
130x8 i 2 set
mark
200x12 i 2 set
220x8
230x8
comments: Rätt fräsch överlag. Lite sliten sen senaste bänkpasset.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2016-08-23, 18:51
#
8104
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
lite frontböj o axlar
comments: trötti dag: )
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2016-08-24, 18:47
#
8105
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
latsdrag
triceps
rodd
sida axlar
comments:Mys
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2016-08-25, 08:43
#
8106
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
morgonträning
långa mark
190x10 i 2 set
210x8
comments: Lite otaggad att köra mer. Skulle kört nåt set till egentligen samt lite bänk men skippade det.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2016-08-26, 08:58
#
8107
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
latsdrag
triceps
rodd
sida axlar
comments: Svettigt o pumpigt
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2016-08-27, 18:04
#
8108
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
bänk
130x10
135x8 lite ont i vänsteraxel/teres
böj
170x10 i 2 set
200x10
comments: Najs. Gick på ordentligt på 200, hade kanske kunnat grisa ut en till.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2016-08-27, 19:39
#
8109
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Seriöst.. Detta är volymen mark jag ska göra på måndag...
2 set 10-12 reps 190
2 set 8-10 reps 215
2-4 set 8-10 reps 225
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2016-08-27, 20:21
#
8110
Anton92
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Uppsala
Inlägg: 261
Ser mysigt ut!
Anton92
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Anton92
2016-08-27, 20:32
#
8111
Rikard Jansson
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
rip
__________________
Winners win
Rikard Jansson
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Rikard Jansson
2016-08-27, 20:48
#
8112
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
rip in pieces
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2016-08-29, 18:09
#
8113
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens första
bänk
120x12 i 2 set
130x8
140x2 stannade här pga lite smärta
comments: vänster axel/bröst har varit lite paj ett tag. Bänken går framåt men kan inte gå på fullt.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2016-08-29, 21:26
#
8114
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
pass 2
mark
190x12 i 2 set
215x10
230x8
240x8
comments: Seg som fan i kroppen sen knäböjen. En bra dag gör jag säkert 240x15 tng i marken.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2016-08-31, 19:51
#
8115
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
lite latsdrag och triceps
comments: lite jobbigare passi morgon.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
Sidan 541 av 740
«
First
<
41
441
491
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
591
641
>
Last
»
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
16:47
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)