Citat:
Ursprungligen postat av qubie
Morgonvikt: 103.2 kg (-0.1 kg).
Dags ta tag i detta igen, medveten om det iallafall
|
Insikt är bra, du fixar det
Citat:
Ursprungligen postat av qubie
Gympass lördagkväll 40 min
Rodd
3 min 800 m
Chins
1x1 KV
1x6 KV - fula på slutet
1x3 KV - trött
Knäböj
1x6 40 kg
1x6 50 kg
1x5 60 kg
1x2 70 kg
2x5 50 kg
Utfallsgång
3 vändor
Mage
3 set
Militärpress stående
1x3 50 kg
Skivstångscurl
3x8 25 kg
|
Sjukt pass, både fina böj och chins! Mp skrattar du åt mig... förstår att du är stark i bänkpressen med den där axelstyrkan.