Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2016-07-04, 18:18   #8026
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
Jag fattade vad du menade när du sa slappna av i bänken idag. Puss & kram
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
rooz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-07-04, 18:26   #8027
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
winning
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-07-04, 18:35   #8028
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
winning
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
rooz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-07-04, 19:34   #8029
ChristianMan
Registered User
 
ChristianMans avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 87
Kanske öka volymen om du har ork o tid? Fler set... annars är du ju stark. Tror att ha en passare skulle passa dig så du kan ta ut dig till max och explosivt i den positiva fasen samt kontrollerat o snabbt i den negativa.

Själv tror jag man skall köra många set men ej till failure för det är skada på muskeln som gör att den växer inte hur mycket smärta man tål. När man kör flera set så belastas nervsystemet mindre o då kan man köra ännu fler set men det är bodybuilding tänk.
ChristianMan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-07-04, 19:39   #8030
ChristianMan
Registered User
 
ChristianMans avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 87
Om du vill ha styrka tänker jag att kreatin är bra. Paul Cribb hade en kreatin cykel 3 days on 3days off...från *******.com

Senast redigerad av ChristianMan den 2016-07-04 klockan 19:41.
ChristianMan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-07-04, 19:49   #8031
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Har du snortat för mycket kreatin?
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-07-04, 19:54   #8032
muddler
Lekfarbror
 
muddlers avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 717
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Har du snortat för mycket kreatin?
__________________
Triceps är en förkrümpt hästsko

Träning och grejer

Muddler läser ferdinand!
muddler är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-07-04, 21:40   #8033
1x0
Wall of text
 
1x0s avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 048
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Har du snortat för mycket kreatin?

Läste denna kommentar vid datorn innan jag gick ut i köket för dagens matlagning - stod och tänkte på den och garvade som fan till och från rofl!

Har du humor IRL? Du har ju det på nätet. Tycker du ser otrevlig och brysk ut, på filmer.
1x0 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-07-04, 21:42   #8034
Permaximum
Registered User
 
Permaximums avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 126
Citat:
Ursprungligen postat av 1x0 Visa inlägg

Läste denna kommentar vid datorn innan jag gick ut i köket för dagens matlagning - stod och tänkte på den och garvade som fan till och från rofl!

Har du humor IRL? Du har ju det på nätet. Tycker du ser otrevlig och brysk ut, på filmer.
Du fjäskar bara nu va? Så kul var det inte.
Permaximum är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-07-04, 21:55   #8035
1x0
Wall of text
 
1x0s avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 048
Citat:
Ursprungligen postat av Permaximum Visa inlägg
Du fjäskar bara nu va? Så kul var det inte.
Ge mig en anledning till att fjäska?

Jag ser mig själv som väldigt ödmjuk och försiktig över nätet. Isåfall därför. (Förutom när jag går troll-mode.) Sorry.


Jag tyckte det var kul efter jag läste 'ChristianMan's kommentar, som är helt efterbliven hahah. Kanske det jag skrattade åt och inte Ceejays svar. :P
1x0 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-07-04, 22:31   #8036
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
Ere för låt du spelar när du bänkar o markar på klippen på föregående sida, kommer fan inte för mitt liv ihåg vad det är..
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-07-04, 23:02   #8037
Matsa
Corporis Majestatis
 
Matsas avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Kalmar
Inlägg: 3 623
Citat:
Ursprungligen postat av HMS Laestander Visa inlägg
Ere för låt du spelar när du bänkar o markar på klippen på föregående sida, kommer fan inte för mitt liv ihåg vad det är..
Amon Amarth - Twilight of the Thunder God
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire Visa inlägg
lol, det finns mkt gemensamt mellan Knutbysekten och knäböjare.
Citat:
Ursprungligen postat av orsor Visa inlägg
Det roliga är att du har nästintill samma profilbild som Matsa. En smällfet marklyftare. Det är så man dör alltså
"Små delikata rörelser..."
Matsa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-07-05, 11:34   #8038
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
haha wtf is dis.

Typ världens bästa låt.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-07-05, 18:20   #8039
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens

böj
230x3 rpb
220x3 trött

bänk m stopp
140x3 i 5 set


comments:skönt att sätta ett repspers trots maxning i mark och bänk i lördags.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2016-07-06, 19:02   #8040
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens

frontböj
190x2 pb https://www.instagram.com/p/BHho6XNh...carl_den_store
205x1 pb https://www.instagram.com/p/BHhqTyjh...carl_den_store

bänk m stopp
145x3 i 4 set


comments: Bra form
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:50.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)