Citat:
Ursprungligen postat av Tjenatja
Finns faktist en studie som visar att om man gör detta i 6 veckor regelbundet, så slutar det att hämma tillväxten! Ska försöka hitta studien och länka den.
Jag har gjort så i ett år nu och bygger bra. Drar även jogg direkt efter tunga benpass och lyckas fortfarande öka jättebra i styrka+muskler.
|
Ja, länka gärna den om du hittar.
Någon annan med input?
Känns konstigt att de skulle påverka negativt hormon eller signalmässigt. Är ju ingen maratonsatsning jag menar direkt.
5-6 minuter per km kan väl närmast jämföras med en rask promenad.