Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt!

[wesaft]

Du tränade perfekt inför det loppet.
Mentalt tufft lopp, kommer passa dig bra

Skickat från min ONEPLUS A3003 via Tapatalk

[944RS]

Ursprungligen postat av speedy83

Låter ju kul! Sätter ju säkerligen lite press på pannbenet oclså att mala samma runda

Ja absolut, men jag försöker vända det till något positivt. Man slipper obehagliga överraskningar runt hörnet

Ursprungligen postat av Melker2

Hm, det där är ju nästgårds från mig...
Jag har dock inte mer än precis börjat småjogga lite sporadiskt för säsongen och har dessutom pollenallergi...
Men va 17, jag har ju inte lätt att låta bli sådana tokigheter så vi får se om vi kanske ses. Jag är i så fall en 96-kilos gymråtta som inte ser ut som en långlöpare direkt, jag lär väl sticka ut bland övriga "benrangel".

Just på Ultralopp så är det inte lika vanligt med "benrangel". Jag har vägt 90+ på flera av mina lopp. Man behöver inte vara snabb, bara uthållig och en aning envis.

Ursprungligen postat av MackeJuve

Kul upplägg! Kommer nog gå bra, PB-bra


Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

PB i antal PB

Ursprungligen postat av wesaft

Du tränade perfekt inför det loppet.
Mentalt tufft lopp, kommer passa dig bra

Skickat från min ONEPLUS A3003 via Tapatalk

Ja det här borde passa mig. Träningen gick riktigt bra så jag känner mig lite lugnare nu.

[delta_mats]

Tävlingen låter riktigt jobbig! Svårt att ha ett mål utan mål liksom. Men antar att du någonstans har satt upp lite målsättningar ändå?

[944RS]

Ursprungligen postat av delta_mats

Tävlingen låter riktigt jobbig! Svårt att ha ett mål utan mål liksom. Men antar att du någonstans har satt upp lite målsättningar ändå?

Ja precis, det kommer bli väldigt intressant att se hur jag kommer lyckas motivera mig. Har verkligen inte någon "vinnarskalle".
Men mycket riktigt så kommer jag ha väldigt många delmål. Ska se om jag skriver dem här eller håller dem för mig själv.

[944RS]

I lördags var jag ganska upptagen hela dagen. Men plötsligt dök det upp ett tillfälle för löpning.
Vi var på väg ner till stugan och stannade till i Ullared på vägen. Medans familjen fick ställa sig i den långa kön, bytte jag om till löparkläder och sprang de resterande 25km.
Lite speciellt att springa så långt på en gammal banvall, i regnet dessutom. Kändes inte som världens bästa idé...
Det gick verkligen inte fort, men det blev av. Alltid något.

Idag har jag cyklat till jobbet. Dock med en aning vemod. Igår så var den lokala cykelklubben som jag tänkt träna med ute på en av sina rundor. En väg som jag också kör på ibland.
Den här rundan slutade tyvärr inte så lyckligt då en av cyklisterna krockade med en bil och avled. En olycka om jag förstått det rätt, men ändå tragiskt.

[StarkaUlf]

Hehe, hann du hem före dom som fick stå i kön?

Usch, fy fan så tragiskt. Sånt ska inte behöva hända.

[944RS]

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Hehe, hann du hem före dom som fick stå i kön?

Usch, fy fan så tragiskt. Sånt ska inte behöva hända.

Nästan så jag var snabbare

[944RS]

Nu när det bara är en vecka kvar till loppet så tar jag en vilodag. Inte välförtjänt, men välbehövlig!

Gårdagens cykling till och från jobbet var som vanligt mer transport/motion än träning. Kommer nog fortsatt bli så tills jag får ett vettigt mål.

[944RS]

Glassväder idag! Tur att äldsta grabben också gillar glass så jag fick en anledning att cykla en sväng!

Inget vidare tempo, men glassen var desto godare!
35km och 3,5 glasskula

[StarkaUlf]

Tänk om man ändå hade ett glasställe att springa/cykla till under sommaren... Avis!

[MackeJuve]

Vad är det för underlag på loppet? Vad lägger du dig initialt i för ungefärligt tempo?

[944RS]

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Tänk om man ändå hade ett glasställe att springa/cykla till under sommaren... Avis!

Helt klart en av fördelarna med att bo lagom avstånd från en stor stad. Från mig är det 7mil ner till Varberg som är en trevlig sommarstad med mycket glass. Kanske skulle jag springa ner dit i sommar

Ursprungligen postat av MackeJuve

Vad är det för underlag på loppet? Vad lägger du dig initialt i för ungefärligt tempo?

Funderat en del kring tempot och har väl egentligen inte kommit fram till mer än att det måste gå långsammare än när vi tränade. Men det som kommer sänka tempot är troligen att vi promenerar mer. Både vid start av varje varv och vid varvning planerar vi att ta det lugnare.
Men kring 6:20 - 6:30 kommer det nog bli av sig själv då det är svårt att springa långsammare.
Underlaget verkar vara väldigt blandat med asfalt i början och sedan grus och skogsstig.

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av 944RS

Funderat en del kring tempot och har väl egentligen inte kommit fram till mer än att det måste gå långsammare än när vi tränade. Men det som kommer sänka tempot är troligen att vi promenerar mer. Både vid start av varje varv och vid varvning planerar vi att ta det lugnare.
Men kring 6:20 - 6:30 kommer det nog bli av sig själv då det är svårt att springa långsammare.

Okej, påfrestande mentalt att ta det för lugnt Men jag gissar att ju lugnare man tar det, desto längre kommer man. Mer eller mindre i alla fall.

Skönt med inte bara asfalt åtminstone, för knäna.

[944RS]

Nu börjar jag bli nervös och spänd. Är inte så orolig för löpningen, det ska mest bli intressant att se hur det kommer kännas. Kroppen är inte i toppform så jag förväntar mig verkligen inte något underverk.

Har mest jobbiga känslor kring allt runt omkring. Hur många t-shirts kommer gå åt i den stekande solen?
Hur sönderbränd kommer jag vara i nacken och på öronen?
Har jag tillräckligt/rätt energi med mig? Kommer jag vara sugen på glass eller pizza efteråt? (Troligtvis båda)

Hur gör vi med boende när man ger upp? Försöka sova i bilen någon timme med krampande ben och rasad mage... Kan sluta illa!

Oavsett så kommer det bli ett litet äventyr

[944RS]

Framme i ett soligt Örebro! Kommer bli en svettig dag det här.