Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt!

[delta_mats]

Snyggt! Under 20h är en Superklassiker va?

Vad blir målsättningarna nu med träningen?

[944RS]

Ursprungligen postat av shadowfire

Bra statistik ju

Jepp! Men det betyder nog mest att det är övervägande "nybörjare" som gör en Klassiker med mål att bara genomföra utmaningen.

Ursprungligen postat av Angel

Bara hitta den jäkeln i Lindome som är snabbare än dig!

Haha, han är betydligt snabbare än mig på skidorna och jag är en snabbare cyklist. Känns ändå ok

Ursprungligen postat av delta_mats

Snyggt! Under 20h är en Superklassiker va?

Vad blir målsättningarna nu med träningen?

Jepp, under 20tim är en Superklassiker. Vilket också var målet med det hela. Själva klassikern klarade jag redan 2010.

Nu blir det en hel del fokus på löpning då jag har flera marathon och ultralopp på gång det här året.

[StarkaUlf]

Någon måltid på maraton?

Blir det att delta på något av dom större loppen i Europa eller USA?

[944RS]

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Någon måltid på maraton?

Blir det att delta på något av dom större loppen i Europa eller USA?

Tror inte det kommer gå att få till träningen inför Stockholm marathon på ett sätt som gör mig snabb. Får nog avvakta in i det sista med att bestämma mig för önskat tempo.
Mycket beror på hur tuff ultralöpningen blir månaden innan. Misslyckas jag där så kanske kroppen är återhämtad nog för att sikta på 3:45.

På fjällmaran har jag bara som mål att njuta av naturen och ge Poxeman en match

Sprang Paris marathon förra året och är kluven till den sortens lopp. Vore kul med något liknande, men det är dyrt och kräver så mycket planering.
Boston eller NY lockar såklart en del.

[944RS]

Cyklade till och från jobbet måndag och tisdag.
Brickpass i måndags med en kortare löpning direkt när jag kom hem. Total motionstid 2tim
I tisdags så bytte jag bara lite kläder och satte mig på trainern för lite intervaller. Total motionstid 2tim

Igår bil till jobbet och ett långpass löpning för mig och Mathias direkt efter vi slutade. Sprang inte speciellt fort eller kuperat, men på lite okända vägar. Så 18,5km tog ungefär 2tim

Vi har hund denna vecka så det blir även en del kortare promenader varje dag. Med tanke på att jag rört på mig en hel del så är jag inne på att ta en vilodag idag. Lovar inget, men ska försöka.

[944RS]

Trodde jag skulle vara redo för intervaller på löpbandet idag efter att ha vilat igår. Men benen ville annat.
Så det blev lite ostrukturerad styrketräning istället. Behövs det med, för jösses vad jag är klen igen.

[944RS]

Har motionerat ganska flitigt den sista tiden. Lekte med trappmaskinen och löpbandet igår. Mycket fokus på backe.
Idag började jag dagen med 90min jogg i skönt vårväder, skierg och styrka på eftermiddagen och nu på kvällen sitter jag på trainern och nöter distans i zon 2.

Första veckan på länge som jag sprungit mer än 40km samt cyklat 120km. Kan bero på att jag inte skidar något

På tal om skidåkning så har jag idag anmält mig till nattvasan nästa år

[shadowfire]

Trappmaskin!

[Ignatius72]

Hur många träningstimmar idag?

[944RS]

Ursprungligen postat av Ignatius72

Hur många träningstimmar idag?

Träning? Kanske 1

Motion 4 + 2tim hundpromenad

Alltid svårt att avgöra vad som är träning eller motion när man kör så lågintensivt. Blev väl 11tim kondition + 2tim styrka förra veckan.

Denna vecka så blir det kanske en liten ökning. Det var dock -12 när jag cyklade till jobbet idag så det blev ganska kort omväg

[Ignatius72]

Ursprungligen postat av 944RS

Träning? Kanske 1

Motion 4 + 2tim hundpromenad

Alltid svårt att avgöra vad som är träning eller motion när man kör så lågintensivt. Blev väl 11tim kondition + 2tim styrka förra veckan.

Denna vecka så blir det kanske en liten ökning. Det var dock -12 när jag cyklade till jobbet idag så det blev ganska kort omväg

Allt är träning!
Nån timme till och du är uppe i en halvtidstjänst. Det är fan bra.

[shadowfire]

Ursprungligen postat av Ignatius72

Allt är träning!
Nån timme till och du är uppe i en halvtidstjänst. Det är fan bra.

Haha .. jag bara väntar på "har haft ont i baksida lår i en vecka nu och det släpper inte konstigt nog"

[delta_mats]

Jag är tämligen säker på att proffsen räknar in all lågintensiv träning i deras tidbank under året. Annars vore dom mer omänskliga än vad de redan är

[944RS]

Ursprungligen postat av Ignatius72

Allt är träning!
Nån timme till och du är uppe i en halvtidstjänst. Det är fan bra.

Låter som min lön. Jobbar heltid, men tjänar lika bra som en halvtid...

Ursprungligen postat av shadowfire

Haha .. jag bara väntar på "har haft ont i baksida lår i en vecka nu och det släpper inte konstigt nog"

Det är en ökning med 20min mot förra veckan, och en minskning med strax över 2tim mot veckan innan det.
Så jag vill hävda att det nog släpper snart i baksidan

Ursprungligen postat av delta_mats

Jag är tämligen säker på att proffsen räknar in all lågintensiv träning i deras tidbank under året. Annars vore dom mer omänskliga än vad de redan är

Haha, Jo jag räknar också med alla dessa i min totala volym. Annars hade jag inte kommit upp i mina 600 träningspass förra året.

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av 944RS

På tal om skidåkning så har jag idag anmält mig till nattvasan nästa år

Varför? För att det är fristil?

EDIT: Läste dock på lite och ska väl erkänna att det låter lite småhäftigt.