Citat:
Ursprungligen postat av stridis
Men det beror ju på varför baslyften släpar. Om det är någon muskelgrupp som styrkemässigt stjälper dig i något baslyft så kommer du behöva åtgärda det.
|
Frågan är ju huruvida basövningarna i sig själva kommer räcka för att åtgärda detta problem. Eller om man behöver ge de släpande musklerna extra smisk.
Tror du inte på nedanstående då?
Den muskel som är flaskhalsen i respektive basövning borde ju rimligtvis bli tillräckligt tränad under veckan. De andra musklerna som är involverade i den basövningen får kanske för lite träning för att utvecklas. Men ifall man är okej med detta så borde det vara lugnt att fortsätta med basövningar tills dess att flaskhalsen kommit ikapp övriga muskler och alla inblandade musklerna för bra träning av basövningen.