Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-04-01, 16:14   #16
svenbanan
Banned User
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 10 099
Citat:
Ursprungligen postat av stridis Visa inlägg
Men det beror ju på varför baslyften släpar. Om det är någon muskelgrupp som styrkemässigt stjälper dig i något baslyft så kommer du behöva åtgärda det.
Frågan är ju huruvida basövningarna i sig själva kommer räcka för att åtgärda detta problem. Eller om man behöver ge de släpande musklerna extra smisk.

Tror du inte på nedanstående då?

Den muskel som är flaskhalsen i respektive basövning borde ju rimligtvis bli tillräckligt tränad under veckan. De andra musklerna som är involverade i den basövningen får kanske för lite träning för att utvecklas. Men ifall man är okej med detta så borde det vara lugnt att fortsätta med basövningar tills dess att flaskhalsen kommit ikapp övriga muskler och alla inblandade musklerna för bra träning av basövningen.
svenbanan är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:02.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)