Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2005-01-12, 21:18   #91
Johan.S
Registered User
 
Johan.Ss avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Piteå
Inlägg: 1 505
Ryggen
Bifogade bilder
Filtyp: jpg Image4.jpg (33.8 KB, 1108 visningar)
Johan.S är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-12, 21:19   #92
Johan.S
Registered User
 
Johan.Ss avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Piteå
Inlägg: 1 505
Till sist. En Herk wannabie
Bifogade bilder
Filtyp: jpg Image1.jpg (19.9 KB, 1107 visningar)
Johan.S är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-12, 21:22   #93
Johan.S
Registered User
 
Johan.Ss avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Piteå
Inlägg: 1 505
Citat:
Ursprungligen postat av Metal_boy_
Hårig rackare du där...bra armar och rygg som fan

Finns väl rakhyvel
Johan.S är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-12, 21:55   #94
Herkulez
Banned
 
Reg.datum: Apr 2003
Ort: *** region norr
Inlägg: 14 295
Citat:
Ursprungligen postat av Killer
Till sist. En Herk wannabie
den där posen blir grym när du blir hårdare

såg riktigt stabilt ut
Herkulez är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-12, 21:59   #95
Herkulez
Banned
 
Reg.datum: Apr 2003
Ort: *** region norr
Inlägg: 14 295
Så här ser min kost ut nu...kommer att dra ner om 5-6v...ifall nån bryr sig =)

frukost: 1.5-2dl havregrynsgröst 50gram vassle
mellanmål: 1burkkesella +20gram vassle +1banan
lunch: 200gram röttkött, 1dl ris 1klick lätt vitlökscreamefraiche
mellanmål: äggröra +1liten matsked jordnötsmör
middag: samma som lunch fast ibland med kyckling
efter träningen: 70gram vassle, 80gram malto
kvällsmål : 1burk kesella 20gram vassle +1matsked jordnötsmör

cs 350gram proteiner, lika med kolisar kanske och lite fett

Senast redigerad av Herkulez den 2005-01-12 klockan 22:03.
Herkulez är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-12, 22:04   #96
Droog
Registered User
 
Droogs avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: In my Durango -95
Inlägg: 1 414
Citat:
Ursprungligen postat av Herkulez
middag: samma som lunch fast ibland med kyckling
Din läckergom!
__________________
It was me, that is Alex and my three droogs, that is Pete, Georgie and Dim...
Droog är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-12, 22:15   #97
Herkulez
Banned
 
Reg.datum: Apr 2003
Ort: *** region norr
Inlägg: 14 295
Citat:
Ursprungligen postat av Droog
Din läckergom!
haha va gör man inte för några kilo extra muskler som egentligen har nollbetydelse för ens välmående
Herkulez är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-12, 22:25   #98
Jense
Jensefisken
 
Jenses avatar
 
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 953
Citat:
Ursprungligen postat av Zakath
Jo några jag är ganska säkra på att kommer i topp 10:

TheSQUAT
tp_88
Klo
Mccartney
så du tror inte herk kommer in på en SÄKER top10?
Jense är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-12, 23:13   #99
henke_76
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Linköping
Inlägg: 155
Första bilden jag försöker att lägga in hoppas det funkar
Tänkte testa vara med så man får motivation att köra på sin första deff, tränat länge men aldrig orkat testa
Jo det är svett som blänker =) hade hoppat rep innan.
Bifogade bilder
Filtyp: jpg mukel 030.JPG (16.3 KB, 1044 visningar)
__________________
Well its a wackie world

http://www.ettklickforskogen.se/
henke_76 är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-12, 23:15   #100
Bolio
Förhudsuppviglare
 
Bolios avatar
 
Reg.datum: May 2004
Ort: ~
Inlägg: 7 159
Citat:
Ursprungligen postat av henke_76
Första bilden jag försöker att lägga in hoppas det funkar
Tänkte testa vara med så man får motivation att köra på sin första deff, tränat länge men aldrig orkat testa
Jo det är svett som blänker =) hade hoppat rep innan.
Ok, vi har en klar tvåa. Jag tror fortfarande att Herkulez vinner dock.
Bolio är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-13, 04:44   #101
no1fitness
no1bootybuilder
 
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 6 911
Jag tror också att Herk vinner av dem jag sett hittills i denna tråden. Ok att han är lite *host* rultig *host* nu men han har både benen och överkroppen och med lite deff syns hans symmetri bättre !
Dessutom är han ju så söt så domarpanelen smälter vid åsynen av hans rådjursögon... :love: Och dessutom skickar han Fuckface på alla domare om han inte vinner.
__________________
NY HEMSIDA ! BTB Gym
no1fitness är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-13, 08:11   #102
Bolio
Förhudsuppviglare
 
Bolios avatar
 
Reg.datum: May 2004
Ort: ~
Inlägg: 7 159
Söt vet jag ingenting om.. men det andra håller jag med om. Dessutom har han bra vader!!!!!!!
Bolio är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-13, 09:00   #103
HenrY
Registered User
 
HenrYs avatar
 
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 044
Jupp, Herc tar hem detta tror jag. Men får killer till bra hårdhet så kan han nog också vara med o kämpa tror jag!
Sen finns ju också dom övriga, The Squat mfl!
HenrY är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-13, 09:04   #104
Jay-Z
Mr Assparade
 
Jay-Zs avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 11 030
Här kommer en före-bild, dock dålig kvalitet och posering. Ska ta fler till helgen så att det går att jämföra med slutresultatet.
__________________
Born in Jaktville, Broland.

Senast redigerad av Jay-Z den 2006-07-08 klockan 22:23.
Jay-Z är inte uppkopplad  
Gammal 2005-01-13, 09:51   #105
abjorn
Norrlänningsjäkel
 
abjorns avatar
 
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Umeå
Inlägg: 2 748
jag tror också på herkulez
abjorn är inte uppkopplad  


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:34.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)