Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-03-11, 09:45   #31
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 29, måndag 9/3

Bröst rygg
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-15, 19:01   #32
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 30, fredag 13/3

Blandat
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-15, 19:01   #33
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 31, söndag 15/3

Ben & mage

Sammanfattning Inne i en konstig period, ingen bra känsla inget driv eller motivation
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-16, 19:05   #34
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 32, måndag 16/3

bröst

Bänkpress

120x6 stopp
140x3 stopp
150x1 stopp

Lutande hantelpress

3x12 30kg

Kabelflies

3set

Sammanfattning Första passet på länge som de kändes bra! bara att hålla i nu
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-18, 19:35   #35
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 33, onsdag 18/3

ben rygg

Sammanfattning jodå
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-20, 06:59   #36
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 34, torsdag 19/3

Ben & mage

Benböj

3x10 70kg stopp

Good mornings

3x15 40kg

Raka mark m hantlar + gummiband

3x12 30kg

Smithböj

3x12

Mage

3set

Sammanfattning Ett helt pass utan att säga ett ord till någon, tror det är första gången
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-23, 18:26   #37
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 35, måndag 23/3

Ben & mage

Benpress

4set

Romanian death set

12,5kg hantlar

Raka mark m hantlar

3x12 25kg

Sissy squats

3set

Mage

3set

Vader

3set

Sammanfattning Fint pass! skidåkning, gym och bastu är bra för själen
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-24, 18:40   #38
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 36, tisdag 24/3

Bröst rygg

Bänkpress

6x3 120kg med stopp

Lutande hantelpress

3x6 45kg

Hantelrodd

3-4set

Chins

4set

Sammanfattning finfint
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-25, 19:25   #39
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 37, onsdag 25/3

Armar
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-07, 12:57   #40
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 38, måndag 6/4

Bröst rygg
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-08, 16:55   #41
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 39, tisdag 7/4

Ben & mage
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-14, 19:30   #42
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 40, 14/4

Överkropp
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-15, 18:46   #43
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 41, 15/4

Ben rygg

Marklyft

3x5 150kg

Frontböj

3x3 120kg paus

Liggande lårcurls

3x10 + 10 partials

Romanian death set

14kg

Mage

3set

Sammanfattning Ny stad nytt gym
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-19, 18:04   #44
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 42, 16/4

Bröst axl tri
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-19, 18:05   #45
FabianH
Registered User
 
FabianHs avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 067
Pass 43, 17/4

löpning 5km
FabianH är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:38.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)