Jag har påbörjat en rankinglista på LGC Rolling Handle 60mm, men för att den ska vara till någon glädje så behöver jag uppgifter från vad har ni har lyft som mest med respektive hand.
De enda som kommer hantera listan är antingen jag eller Arne Persson.
För att lyften ska få räknas, ska följande instruktioner följas:
När vi har fått en tillräckligt stor mängd resultat så kommer vi att börja kräva antingen tävlingsresultat (endast LGC Rolling Handle 60 mm som räknas såklart), eller videobevis för att ta sig in på t.ex. top 10, vare sig det är för respektive hand eller totalt. En tredje möjlighet är att jag eller Arne ser lyftet IRL.
Det är helt okej att börja posta era bästa lyft med video redan nu.
Lycka till!
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose.
Skönt att vara sämst hittills 57,5 kg med högern. Väldigt nära med vänstern. Jag fick upp vikten men lyckades inte hålla i den tillräckligt länge för ett "markerat stopp".
Bra! Vad har du gjort med vänstern som bäst? Jag har lagt till ditt resultat med högern i listan sålänge.
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose.
Bra! Vad har du gjort med vänstern som bäst? Jag har lagt till ditt resultat med högern i listan sålänge.
Tack! Jag vet faktiskt inte vad jag lyft som mest med vänstern. Jag har stirrat ganska blint på det högsta resultatet, med höger hand, och sedan inte tänkt så mycket på vad jag lyft som mest med vänstern. Jag kommer nog försöka maxa igen nästa pass och då kommer jag filma alla lyft. Då får jag förhoppningsvis ett resultat för vänster hand också.
Var hos Arne på gymmet idag och hämtade hem min alldeles egna "The Brutalizer 6000" ™ och jo, den är rätt brutal för underarmarna!
Nu valde jag kanske inte världens bästa dag att träna underarmar, efter 8 timmar bredspackling av väggar så är underarmarna redan rätt trötta kan jag säga men jag gjorde ett gäng 5or på 40kg för att testa och det tog inte mer än 2 set innan det börja kännas rätt rejält!
Den som funderar på att skaffa en kan ju sluta fundera och se till att få ändan ur vagnen och skaffa en istället!
__________________
Innehållet kan sjunka ihop något under transporten men nettovikten är dock alltid minst 130kg