träning till f5

[Barbastark]

Ursprungligen postat av Clabben

Ja precis, du flämtade ju också upp över 40. Riktigt bra jobbat=)



Nix, 3 damer likaså.

Dock skrev jag "egen kroppsvikt". Tjejerna kör på 60%. Så här har z_bumbi rätt.

Dock är väl 60% för tjejer motsvarande tungt. Eller?

[Clabben]

Ursprungligen postat av Barbastark

Dock skrev jag "egen kroppsvikt". Tjejerna kör på 60%. Så här har z_bumbi rätt.

Dock är väl 60% för tjejer motsvarande tungt. Eller?

Missade det, stämmer bra.

http://www.fitnessfive.se/Regler

[Barbastark]

Hur tätt kör man de fem delmomenten?

[Clabben]

Ursprungligen postat av Barbastark

Hur tätt kör man de fem delmomenten?

Vanligtvis kring 1 timme från när du kört ena grenen tills du börjar nästa