 |
2015-11-04, 19:41
|
#7786 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj 220 https://instagram.com/p/9q2E7pA6XO/?...carl_den_store bänk 130x6 i 2 set styrkeryck upp till 100 ryckdrag 130x3 i 4 set bellybacks lite mage comments:Lite segish.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
2015-11-05, 18:05
|
#7787 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj 220 https://instagram.com/p/9tRV2YA6as/?...carl_den_store styrkevändning + stöt upp till 120 styrkevändning + pushpress upp till 120 bellybacks mage comments:Trött som fan.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2015-11-06, 20:15
|
#7788 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj 227 https://instagram.com/p/9wF6ExA6VQ/?...carl_den_store ståryck 95 https://instagram.com/p/9wJTrGA6bt/?...carl_den_store 100x0  sen typ inget mer comments:lätt o ledigt.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2015-11-07, 18:04
|
#7789 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj 230 https://www.instagram.com/p/9yTaYKA6...carl_den_store styrkevändning 120 130 141 PB stötdrag 160x2x2 press 80x2 90x2 95x2 pb 102,5x0 bellybacks mage comments: Gjorde det jag skulle typ.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2015-11-08, 16:33
|
#7790 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj 230 comments: Helt slut. Kände redan på 60kg att det inte fanns någon kraft alls. Tungt som fan.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
|
2015-11-08, 21:00
|
#7791 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
om jag mot all förmodan skulle böja 250 om 2 veckor eller något, så funderar jag på att hoppa på något simpelt markprogram en gång i veckan. Typ magnusson ortmayer. Böj 2 gånger i veckan.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2015-11-08, 21:14
|
#7792 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2014
Ort: Enköping
Inlägg: 1 146
|
Citat:
__________________
oscarovegren på instagram Oscar Ovegrens träningsjournal Född 92, 178 cm lång och styrketränat sedan 2014 OL 85kg [ 120 + 152 ] KL SL [ 220 + 140 + 270 ] Milen: 39:20 |
|
|
|
|
|
2015-11-08, 21:18
|
#7793 | ||
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
|
Citat:
Tur att du är söt CJ..
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2015-11-08, 21:22
|
#7794 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
med mitt taskiga skägg är jag fan int söt.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2015-11-09, 20:47
|
#7795 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj 230 https://www.instagram.com/p/931zjZg6...carl_den_store bänk 150 160 165 170 https://www.instagram.com/p/9362SKA6...carl_den_store styrkeryck några singlar på 85 90 bellybacks mage comments:Mjae, böjen var inte lika jävlig som igår. Hoppas på lättare imorrn. Pers i bänk.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
|
2015-11-09, 22:08
|
#7796 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2014
Inlägg: 393
|
Starkt!
|
|
|
|
|
2015-11-09, 22:42
|
#7797 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
Äsch, inte än
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2015-11-10, 20:45
|
#7798 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj 230 https://www.instagram.com/p/96Yhj-A6...carl_den_store pushpress 125 pb ryck 115pb 120x0x2 ryckmark 180x3 lite stretch comments: Seg.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2015-11-11, 20:33
|
#7799 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj 230 https://www.instagram.com/p/99AmF7g6...carl_den_store bänk 145x3 känningar bröst press 80x5 i 2 set stötdrag 140x3x2 bellybacks mage comments:Tom i kråpp
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2015-11-12, 20:41
|
#7800 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj 230 245 pb https://www.instagram.com/p/9_kKXsg6...carl_den_store stöt 130x0  mark upp till 200x3 lite upphopp comments: Lite fräschare idag.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:29.
