Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2014-07-08, 19:58   #106
Tokigapysen
Registered User
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 371
Krya!
Tokigapysen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-08, 20:00   #107
Animalisk
Registered User
 
Animalisks avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Västerås
Inlägg: 1 265
Crillat är så sjukt gott.
Hoppas halsen skärper till sig så du får träna snart.
__________________
En Gammal Journal
Jag är inte bara viktig, jag är överviktig!
If you are training to failure, you are training to fail. Dr. Terry Todd
Animalisk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-08, 22:05   #108
RykteT
Registered User
 
RykteTs avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 6 120
Som alla andra säger: krya!
__________________
Följ min Form: Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg
Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här
RykteT är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-09, 03:10   #109
wilhelmblomgren
Registered User
 
wilhelmblomgrens avatar
 
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Skåne
Inlägg: 2 232
Schysst intervall och käk. Krya!
__________________
Wilhelm-Ett vanligt bruksortspack. Min blotta existens ger kväljningar hos allmogen.
wilhelmblomgren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-09, 06:25   #110
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Tack för stödet!
Mår bättre idag, blir träning i em... Har dock sovit riktigt dåligt.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-09, 08:19   #111
maattee10
Registered User
 
maattee10s avatar
 
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Tack för stödet!
Mår bättre idag, blir träning i em... Har dock sovit riktigt dåligt.
skönt att du redan mår bättre bro sjukt trist att vara sjuk:/
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg
Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg
Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW
Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot
Instagram: "BIG Mattes" bilder
maattee10 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-09, 08:23   #112
wilhelmblomgren
Registered User
 
wilhelmblomgrens avatar
 
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Skåne
Inlägg: 2 232
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Tack för stödet!
Mår bättre idag, blir träning i em... Har dock sovit riktigt dåligt.
Fett najs! Då väntar man på en uppdatering
__________________
Wilhelm-Ett vanligt bruksortspack. Min blotta existens ger kväljningar hos allmogen.
wilhelmblomgren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-09, 08:29   #113
tankoovich
Registered User
 
tankoovichs avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
Skönt att du piggnat till, kört hårt i EM
tankoovich är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-09, 08:52   #114
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Ta en powernap sen köttar du järnet i eftermiddag. Eller så lever du på koffein idag, funkar ibland.

__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-09, 09:06   #115
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Citat:
Ursprungligen postat av maattee10 Visa inlägg
skönt att du redan mår bättre bro sjukt trist att vara sjuk:/
Yes, var väl aldrig sjuk dock. Bara lite hängig.

Citat:
Ursprungligen postat av wilhelmblomgren Visa inlägg
Fett najs! Då väntar man på en uppdatering
Hehe det är deload vecka så blir inte så spännande :p

Citat:
Ursprungligen postat av tankoovich Visa inlägg
Skönt att du piggnat till, kört hårt i EM
yes! Deload dock så hårt blir det inte

Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
Ta en powernap sen köttar du järnet i eftermiddag. Eller så lever du på koffein idag, funkar ibland.
Har inte tid med powernaps.
Mm känns inte bra att börja dricka litervis med kaffe bara fär man sovit dåligt. Blir väl 4koppar som vanligt + någon till på kvällen då jag ska bort på fika
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-09, 09:22   #116
EnergiÖverskott
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 1 445
Kul som fan att du börjar lägga till konditionsträning på regelbunden basis!

Ser bra ut som allti. Kör hårt!
EnergiÖverskott är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-09, 11:02   #117
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Citat:
Ursprungligen postat av EnergiÖverskott Visa inlägg
Kul som fan att du börjar lägga till konditionsträning på regelbunden basis!

Ser bra ut som allti. Kör hårt!
Kul att du tkr det
Känns väldigt bra. Hade glömt av hur det är att få det där extra endorfinet.

Tack så mkt!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-09, 19:06   #118
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Blev det någon träning eller?
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-09, 20:07   #119
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Nej fan fastnade hos mormor... hon tyckte jag var alldeles för mager och skulle såklart passa på att göda mig lite. Jag skulle absolut inte träna tyckte hon.
Grillad korv med bröd blev det och hemgjort potatismos. Gott som fan o mättar ingenting, 3000kcal känns som en tallrik pasta med köttfärssås (mättnaden kommer dock efteråt).

Nåväl hann inte iväg till gymmet men gav mig ut på en springtur

6km (4:47min/km)

Hyfsat nöjd med tempot ändå. Mätt som fan efter maten hos mormor men ska pressa i mig ett par hundra kalorier nu efter träningen åtminstone.
Det fina med helkropp att världen inte går under om man missar ett pass, tidigare blev jag stressad osv om man inte hann med alla pass man planerat (dessutom deload vecka nu).

4084kcal
216g protein
152g fett
447g kolhydrat
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!

Senast redigerad av Jeml den 2014-07-09 klockan 20:14.
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-10, 05:49   #120
EnergiÖverskott
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 1 445
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Kul att du tkr det
Känns väldigt bra. Hade glömt av hur det är att få det där extra endorfinet.

Tack så mkt!
Visst är det gött! Endorfinruset är en riktigt grym känsla. Precis som när man bara dryper av svett och man är mitt uppe i runners high och bara känner att "jag kan hålla på hur länge som helst!". Riktigt skönt är det, och kul! Dessutom inte fel att om man ger sig ut på ett distanspass så har man helt plötsligt ~1000 Kcal extra att äta

Håller även med dig angående helkropp att det är riktigt skönt att man inte känner sig stressad om man "missar" ett pass. Jag själv kör hel/halvkropp 2-3 pass/vecka när det kommer till styrketräningen. Förr fick man fan panik när man missade ett discopass á tuttar liksom. Hela världen klappade samman eftersom att man var tvungen att möblera om hela träningsveckan. Nu äre bara att ta passet dagen efter

För övrigt: Jag älskar din inställning till mat! Jag tror att många optirunkare skulle må bra av att kolla in i din journal, läsa dina matredovisningar och fatta att de inte dör av att äta bröd, pizza eller sås.

Keep it up!
EnergiÖverskott är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:25.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)