Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2009-04-13, 16:12   #1
David-Tajik
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Malmberget
Inlägg: 1 060
Thumbs up Styrkelyft Filmer

Styrkelyft(bänk)&Tyngdlyfning endast

Finns en filmtråd på en annan del av forumet men där är det så mycket gymmare som lägger upp ointressanta filmer.
Lägg upp Böjbänkmark osv här inte så mycke komplement filmer tack
David-Tajik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-13, 16:56   #2
David-Tajik
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Malmberget
Inlägg: 1 060
jag lägger ut ett klipp
21/3 -09 @LAK

David-Tajik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-13, 18:55   #3
Akoral
Registered User
 
Akorals avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Lund
Inlägg: 3 332
Bra fart i böjen
__________________
Viktor jest kwiatkemhttp://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=150078
Akoral är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-13, 18:56   #4
David-Tajik
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Malmberget
Inlägg: 1 060
yes 13 varv lindning då vill man inte fjesa
David-Tajik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-13, 19:31   #5
Jens Hellberg
Registered User
 
Jens Hellbergs avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Norrland
Inlägg: 2 172
280 kg böj med gamla dräkten. Junior SM 2009 82,5 kg

__________________
720 raw som 21:åring @114 kg
900 med utrustning som 23:åring @119 kg

Träningspers:
290-190-300 Raw 370-250-300 Utrustning
Jens Hellberg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-14, 20:31   #6
David-Tajik
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Malmberget
Inlägg: 1 060
fula böjar men 215x2



hoppsan 225 blev it så bra
David-Tajik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-14, 20:51   #7
EkarN
Registered User
 
EkarNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
Scheiss, såg läskigt ut detdär!
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
EkarN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-14, 20:56   #8
Kalle_planka
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 372
Hör gör man för att lägga in filmer från youtube så att dom blir som era nu, alltså en bild på filmen och inte en länk?
Kalle_planka är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-14, 21:09   #9
David-Tajik
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Malmberget
Inlägg: 1 060
[yt] det mellan = och & [/y.t] utan punkten
David-Tajik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-14, 21:21   #10
Kalle_planka
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 372
Då provar jag och ser om jag lyckas med det då
Kommer här(om jag lyckas) två filmer från söndagens bänkpass.
Först 190 kg och sen 200 kg.
Lyftet på 200 är både tungt och ett rövlyft men är iaf träningsPB!





Kalle_planka är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-14, 21:25   #11
David-Tajik
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Malmberget
Inlägg: 1 060
vad heter du irl? bra bänkar som fan
David-Tajik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-14, 22:13   #12
Kalle_planka
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 372
Citat:
Ursprungligen postat av David-Tajik Visa inlägg
vad heter du irl? bra bänkar som fan
Johan Forsman, tävlar för Bollnäs.

Och tack så mycket
Kalle_planka är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-14, 22:26   #13
David-Tajik
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Malmberget
Inlägg: 1 060
han lyfter inte är bara beredd eftersom jag är ny med tröja och inga safteyracks
David-Tajik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-14, 22:44   #14
pojken
Bicepsuell <3
 
pojkens avatar
 
Reg.datum: Aug 2006
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 2 290
Lägger upp min bänkfilm här också.
Citat:
Ursprungligen postat av pojken Visa inlägg
Försöker lära mig att bänka med bänktröja nu innan Nordiska mästerskapen.
__________________
Pengaaaaaaaa, cash, cash kontanteeeeeeee
pojken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-15, 16:01   #15
Stefan J
Human forklift.
 
Stefan Js avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 3 796
http://www.youtube.com/watch?v=2uAONX4IKoc

5 ettor på 202,5kg utan bänktröja från tisdagspasset 7/4. Icke tävlingsutförande.

Fick inte till filmrutan, hur exakt gör man?

Senast redigerad av Stefan J den 2009-04-15 klockan 16:03.
Stefan J är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)