Paracetamol och träna?

[PKtarzan]

Har en lätt smärta i ryggen som gör det lite svårt för mig att köra ordentligt på gymmet. Vet om att det inte är något omfattande alls men det är mest "störande" bara egentligen då jag känner att jag inte riktigt kan fokusera på själva utförandet i t.ex mark eller böj utan att bli påmind av den lilla smärtan i ryggen...Tror ni det är bättre att köra andra muskelgrupper just idag pga det och därmed inte ta två st Panodil (som planerat) för att kunna marka. Kan påpeka också att det gör inte mer ont efter att jag kört själva marklyften eller knäböjen, smärtar bara lite lätt under själva rörelsen i vissa delar utav lyftet. Frågar också delvis för att man har hört vissa rön om att paracetamol skulle vara negativt för proteinsyntesen osv. Sen tränar jag gärna mark och böj också för att bli motoriskt bättre på själva lyften i sig och inte nödvändigtvis för att stimulera proteinsyntesen, det kan man ju göra med byggarövningarna efteråt Tacksam för svar!
MVH o Trevlig helg!

[svenbanan]

Ursprungligen postat av PKtarzan

Har en lätt smärta i ryggen som gör det lite svårt för mig att köra ordentligt på gymmet. Vet om att det inte är något omfattande alls men det är mest "störande" bara egentligen då jag känner att jag inte riktigt kan fokusera på själva utförandet i t.ex mark eller böj utan att bli påmind av den lilla smärtan i ryggen...Tror ni det är bättre att köra andra muskelgrupper just idag pga det och därmed inte ta två st Panodil (som planerat) för att kunna marka. Kan påpeka också att det gör inte mer ont efter att jag kört själva marklyften eller knäböjen, smärtar bara lite lätt under själva rörelsen i vissa delar utav lyftet. Frågar också delvis för att man har hört vissa rön om att paracetamol skulle vara negativt för proteinsyntesen osv. Sen tränar jag gärna mark och böj också för att bli motoriskt bättre på själva lyften i sig och inte nödvändigtvis för att stimulera proteinsyntesen, det kan man ju göra med byggarövningarna efteråt Tacksam för svar!
MVH o Trevlig helg!

Jag trodde det var ibuprofen som visat sig påverka proteinsyntesen negativt. Men det kanske är både och då?

[PKtarzan]

Ursprungligen postat av svenbanan

Jag trodde det var ibuprofen som visat sig påverka proteinsyntesen negativt. Men det kanske är både och då?

Vette fan? haha kanske är så! VIlken är den verkningsaktiva substansen i Ibuprofen?

[svenbanan]

Ursprungligen postat av PKtarzan

Vette fan? haha kanske är så! VIlken är den verkningsaktiva substansen i Ibuprofen?

Ska jag svara eller kommer du på det ändå?

...

[PKtarzan]

Ursprungligen postat av svenbanan

Ska jag svara eller kommer du på det ändå?

...

Trycker två panodil nu och sticker iväg och lyfter!!!

[Crillos]

Tar Alvedon nästintill dagligen för att jag får huvudvärk av annan medicin jag tar. Funkar utmärkt. Och jag kan träna hårdare. Min morgonrutin är en macka, alvedon och en kopp kaffe.

[Agitator]

Ursprungligen postat av Crillos

Tar Alvedon nästintill dagligen för att jag får huvudvärk av annan medicin jag tar. Funkar utmärkt. Och jag kan träna hårdare. Min morgonrutin är en macka, alvedon och en kopp kaffe.

Låter inte bra.

[blåvitt]

Ursprungligen postat av agitator

låter inte bra.

+1

[Pokkes]

Ursprungligen postat av Agitator

Låter inte bra.

Ursprungligen postat av blåvitt

+1

rent ut sagt riktigt illa.

[Crillos]

För att?

Kan väl inte vara bra gå runt inflammerad i hela kroppen jämnt heller. Känns verkligen skönt. Skiter väl i om det ger lite mindre gains, vilket jag inte tror på, för jag kan träna hårdare.

Tog precis en nu till kaffet, munsönderfallande tablett med jordgubbsmak, gott.

[blåvitt]

Ursprungligen postat av Crillos

För att?

Kan väl inte vara bra gå runt inflammerad i hela kroppen jämnt heller. Känns verkligen skönt. Skiter väl i om det ger lite mindre gains, vilket jag inte tror på, för jag kan träna hårdare.

Tog precis en nu till kaffet, munsönderfallande tablett med jordgubbsmak, gott.

Satsa på en bättre frukost än en macka + kaffe skulle jag säga. Paracetamol ger ju levern rätt bra med stryk också om man käkar det ofta, om jag inte minns fel

[Iliyas]

Ursprungligen postat av Crillos

För att?

Kan väl inte vara bra gå runt inflammerad i hela kroppen jämnt heller. Känns verkligen skönt. Skiter väl i om det ger lite mindre gains, vilket jag inte tror på, för jag kan träna hårdare.

Tog precis en nu till kaffet, munsönderfallande tablett med jordgubbsmak, gott.

Kan starkt rekommendera Curcumin extrakt! Ger mer eller mindre samma effekt som en Alvedon i mitt tycke, finns en massa info att läsa på nätet.
Finns även ingefära extrakt men tycker Curcumin fungerar bäst för mig!

[Gluffgluff]

Ursprungligen postat av Crillos

För att?

Kan väl inte vara bra gå runt inflammerad i hela kroppen jämnt heller. Känns verkligen skönt. Skiter väl i om det ger lite mindre gains, vilket jag inte tror på, för jag kan träna hårdare.

Tog precis en nu till kaffet, munsönderfallande tablett med jordgubbsmak, gott.

Paracetamol är inte antiinflammatoriskt. Din ovana sliter antagligen bara på din lever utöver eventuell smärtlindring.

Ursprungligen postat av Iliyas

Kan starkt rekommendera Curcumin extrakt! Ger mer eller mindre samma effekt som en Alvedon i mitt tycke, finns en massa info att läsa på nätet.
Finns även ingefära extrakt men tycker Curcumin fungerar bäst för mig!

I ditt tycke? Faktum är att curcumin är mer antiinflammatoriskt än alvedon eftersom paracetamol inte är ai. Behövs inget extrakt, vanlig ekologisk gurkmeja gör susen, gärna i kombination med lite mald svartpeppar. Gott är det också!

[King Grub]

Paracetamol hämmar både COX-1 och COX-2.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23719833

[Crillos]

Ursprungligen postat av King Grub

Paracetamol hämmar både COX-1 och COX-2.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23719833

Om man bortser från minskade gains, är det inte en bra sak i det stora hela med tanke på allt vi äter, gör, tränar, livsstil som skapar inflammationer i kroppen?

Inte regelbundet användande förstås, men till och från, kanske att använda alvedon?