Ditt senaste personbästa - Sidan 104 - Kolozzeum Forum

stridis · 2011-03-23, 17:49

Personbästa i stöt. Eller ja, snarare styrkefrivändning + pushpress. 90kg är det nya PB!

Hatwalker · 2011-03-23, 17:53

50x5 bänkpress RAW.

cheunce · 2011-03-23, 18:23

Citat:

Ursprungligen postat av cheunce

Chins
8kg 3x5st
12kg 3st
16kg 2st

Kv 88kg och 198cm

Klara 1 chins för lite mer än 1 år sedan

Passa på att bättra mitt PB på chins idag

12kg 5,4 och 3 rep
20kg 2 rep
24kg 1 rep

Delirium · 2011-03-23, 19:29

Nytt PB i marken på 230kg. Sjukaste passet på länge, ligger i journalen

PTP · 2011-03-23, 21:40

Kan dra till me några som kommit senaste tiden:

21 reps på 90kg i Knäböj ner till 90grader i knäled.
16 Chins
29 Dips
25 Hängande benlyft (raka ben)
19 Brutalbänk

Delirium · 2011-03-23, 21:51

Hmm.. glömde kanske denna häromdagen."Starkast på gymet" fortsätter.
18 reps 111kg på 75s.
Kv 92

Boston77 · 2011-03-24, 21:21

Satte nytt Bänkpress rekord idag efter att ha varit lite magsjuk i 4 dagar riktigt nöjd 200kg blev det

Bänkpress 200kg http://www.youtube.com/watch?v=O_R0t1zGnXM

Tvåan · 2011-03-24, 22:15

Kanske inte mycket att komma med men 85 i bänk. Ökat från 65 på två månader

155 i mark. Ökat från 120 på två månader

Ajwersson · 2011-03-25, 08:43

2x100kg bänk
4x120kg knäböj

viktorkillz · 2011-03-25, 12:27

50 kg hantelcurl x20

Mollestam · 2011-03-25, 12:40

Citat:

Ursprungligen postat av viktorkillz

50 kg hantelcurl x20

Stabilt.

Smml · 2011-03-25, 12:40

Citat:

Ursprungligen postat av Boston77

Satte nytt Bänkpress rekord idag efter att ha varit lite magsjuk i 4 dagar riktigt nöjd 200kg blev det

Bänkpress 200kg http://www.youtube.com/watch?v=O_R0t1zGnXM

Imponerande, men passaren höll i stången?

BengtBurk · 2011-03-25, 14:30

Citat:

Ursprungligen postat av Smml

Imponerande, men passaren höll i stången?

Ser onekligen ut så.

henrikl · 2011-03-25, 14:37

Citat:

Ursprungligen postat av BengtBurk

Ser onekligen ut så.

Höll i ja, men lyfte? Det är den stora frågan.

BengtBurk · 2011-03-25, 14:39

Citat:

Ursprungligen postat av henrikl

Höll i ja, men lyfte? Det är den stora frågan.

Du menar att han tryckte ner stången lika mycket som han lyfte upp den eller? Håller du i stångens undersida kommer du att lyfta den, även om det kan vara extremt marginellt.