Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

 
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2018-08-05, 10:05   #1
Zelnah
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 144
100 reps bänkpress on time

Är det någon som har testat att köra utmaningen med att göra 100 reps i bänkpress på sin egna kroppsvikt på snabbast tid möjligt?

Tex som på den här länken. (lyckades inte infoga videon direkt i posten

Jag testade utmaningen häromdagen, med viss modifikation så mitt resultat kan inte räknas men hade varit kul att höra era tankar och resultat om ni testat.

Väger in på 81 kg, har maxat 120/125 kg och körde med 70 kg på stången och herregud vad det är kämpigt. Brutal pump i bröst och jäklar vad det tog i axlarna också. Nedan följer hur min repsfördelning blev samt tid:

10 reps, 5 set
8 reps
6 reps, 2 set
5 reps, 6 set

Totalt tid: 17:35

Såatte, är det någon här på forumet som inte slår mig?
__________________
Journal mot 200 i Mark och 500 i totalen

Senast redigerad av Zelnah den 2018-08-05 klockan 10:07.
Zelnah är inte uppkopplad   Svara med citat


 


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:17.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)