Kan kroppen klockan? - Kolozzeum Forum

matsson · 2012-09-14, 17:13

Vet inte om det är passande rubrik, men låt oss ta tag i min fråga!

Under tiden jag stod och lagade mat nyss så kom jag och tänka på att ifall jag skulle vara vaken lite länge inatt, och äter ett mål vid.. Säg 00:30 - 00:01. Känner kroppen av att det är ny dag och börjar den dagen med den kosten jag äter då.
Eller är den lättlurad så den (jag) räknar in det i denna dags matintag?

Fishtank · 2012-09-14, 17:18

Nej.
Räkna inte matintaget över bara en dag om du äter mycket på natten, räkna över längre perioder.

King Grub · 2012-09-14, 17:23

Pratar du kaloribalansen så är ett dygn bara en bekväm mätperiod.

Däremot har det en rad negativa hälsopåverkande effekter att äta på natten jämfört med att äta på dagen.

Latissimus Dorsi · 2012-09-14, 17:25

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Pratar du kaloribalansen så är ett dygn bara en bekväm mätperiod.

Däremot har det en rad negativa hälsopåverkande effekter att äta på natten jämfört med att äta på dagen.

När tycker du är ''natt'' (en hur-lång-är-ett-snöre fråga) men i runda slängar är det efter 8? 10? efter 2 på natten? Eller bara så fort det blir mörkt?

Rabiat · 2012-09-14, 17:28

Citat:

Ursprungligen postat av Latissimus Dorsi

När tycker du är ''natt'' (en hur-lång-är-ett-snöre fråga) men i runda slängar är det efter 8? 10? efter 2 på natten? Eller bara så fort det blir mörkt?

Jag antar att det är under den tid man normalt sover?

matsson · 2012-09-14, 17:32

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Pratar du kaloribalansen så är ett dygn bara en bekväm mätperiod.

Däremot har det en rad negativa hälsopåverkande effekter att äta på natten jämfört med att äta på dagen.

Tack så mycket för svaret!
Ingenting som jag gör, tanken slog mig bara medan jag stod och lagade mat förut.

Citat:

Ursprungligen postat av Latissimus Dorsi

När tycker du är ''natt'' (en hur-lång-är-ett-snöre fråga) men i runda slängar är det efter 8? 10? efter 2 på natten? Eller bara så fort det blir mörkt?

Tanken slog mig nu i efterhand att det är lite hur-långt-är-ett-snöre fråga, ber om ursäkt för det!
Vet inte om det finns något som säger vilken tid det är natt, men för mig är det natt efter klockan 00:00.

Latissimus Dorsi · 2012-09-14, 17:37

Citat:

Ursprungligen postat av matsson

Tack så mycket för svaret!
Ingenting som jag gör, tanken slog mig bara medan jag stod och lagade mat förut.

Tanken slog mig nu i efterhand att det är lite hur-långt-är-ett-snöre fråga, ber om ursäkt för det!
Vet inte om det finns något som säger vilken tid det är natt, men för mig är det natt efter klockan 00:00.

Frågade king-grub men ändå, ville i runda slängar ha något slags svar kanske 11:00 framöver eller helt enkelt när solen går ner.

tjing · 2012-09-14, 17:47

Citat:

Ursprungligen postat av matsson

Vet inte om det är passande rubrik, men låt oss ta tag i min fråga!

Under tiden jag stod och lagade mat nyss så kom jag och tänka på att ifall jag skulle vara vaken lite länge inatt, och äter ett mål vid.. Säg 00:30 - 00:01. Känner kroppen av att det är ny dag och börjar den dagen med den kosten jag äter då.
Eller är den lättlurad så den (jag) räknar in det i denna dags matintag?

Kroppen gör inget bokslut över kcal-intag varje dag vid en viss tidpunkt.

Det är bara ett sätt för människor att hålla reda på vad de stoppar i sig och beräkna en hypotetisk påverkan på kroppsvikten. Fettförbränning/fettinlagring sker hela tiden.

Som King Grub skriver så är nattätande kopplat till negativa effekter på hälsan.

cero · 2012-09-14, 17:56

Citat:

Som King Grub skriver så är nattätande kopplat till negativa effekter på hälsan.

Är det själva nattätandet eller är det att man faktist är vaken (och äter) när det är mörkt ute?

Shajjn · 2012-09-17, 09:11

Kroppen kan klockan (biologisk dygnsrytm).
Vad gäller kost; dygnet bara en mätperiod.

Holabandola · 2012-09-17, 11:42

För att svara på rubriken så kan kroppen klockan.

Man hade tex placerat ett tiotal grottforskare i en grotta i över en veckas tid. De såg aldrig ljuset, de visste aldrig hur länge de sov när de sov eller hur lång tid som hade gått under dagen när de var vakna. De var helt nollade.
Det visade sig dock att de gick och la sig ungefär samma tid och vaknade efter en normal natts sömn. De följde även tiden och ljuset utanför, utan att veta om det var dag eller natt.
Så ja, kroppen har en biologisk klocka den följer.

Sniggel · 2012-09-17, 12:05

Att definiera det som "ny dag" vid en viss tid är dock lite för svartvitt tänkande.
Efter en relativt lång tids sömn kan nog kroppen uppleva "ny dag". Fast det kan nog dagsljus också påtvinga (om man varit vaken hela natten). Men det blir rätt flytande när man försöker manipulera normal dygnsrytm.
Men nej det blir inte "ny dag" så fort klockan slår 00:00

Pretorian · 2012-09-17, 12:14

Citat:

Ursprungligen postat av Holabandola

Det visade sig dock att de gick och la sig ungefär samma tid och vaknade efter en normal natts sömn.

Jag säger inget om kroppen kan klockan eller inte men det är väl inte så konstigt att man går och lägger sig efter att ha varit vaken en hel dag och sen att man vaknar efter att ha sovit en hel natt...?

Holabandola · 2012-09-17, 12:16

Lite konstigt är det väl,för i ett mörkt rum vet du ju inte hur länge du har varit vaken, eller hur länge du har sovit. Lägg därtill kanske en tupplur under dagen och det hela måste nästan bli helt omöjligt att avgöra.

krille93 · 2012-09-17, 21:48

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Pratar du kaloribalansen så är ett dygn bara en bekväm mätperiod.

Däremot har det en rad negativa hälsopåverkande effekter att äta på natten jämfört med att äta på dagen.

Vilka effekter då?