Ni som ligger i deff hur går det för er? - Sidan 687 - Kolozzeum Forum

MackeJuve · 2017-06-16, 14:01

Citat:

Ursprungligen postat av cosmos

Remmar?

Det körde jag med förra veckan. Den här veckan har tummen blivit sämre igen och då räcker trycket som uppstår mot tummen för att det ska kännas lite obehagligt.

JimmyOlsson · 2017-06-16, 15:36

Senaste jag vägde mig (10/6) låg jag på ca 78kg så ska bli intressant och se om något har hänt sedan dess. Dock inte ändrat så mkt på kosten men lite små ändringar har gjorts.

LunaSpice · 2017-06-16, 16:07

Citat:

Ursprungligen postat av JimmyOlsson

Senaste jag vägde mig (10/6) låg jag på ca 78kg så ska bli intressant och se om något har hänt sedan dess. Dock inte ändrat så mkt på kosten men lite små ändringar har gjorts.

Riktigt fin form!

Filipb · 2017-06-16, 18:32

Citat:

Ursprungligen postat av JimmyOlsson

Senaste jag vägde mig (10/6) låg jag på ca 78kg så ska bli intressant och se om något har hänt sedan dess. Dock inte ändrat så mkt på kosten men lite små ändringar har gjorts.

Snyggt Jimmy!

JimmyOlsson · 2017-06-16, 19:45

Citat:

Ursprungligen postat av LunaSpice

Riktigt fin form!

Citat:

Ursprungligen postat av Filipb

Snyggt Jimmy!

Tack så mkt

Får se hur mkt mer man kan pusha sig. Sömnen är som roulett, ibland får man sova och ibland inte

JimmyOlsson · 2017-06-17, 06:47

Morgonvikt: 76.6kg
Värt kanske o nämna är att jag började med Kreatin efter föregående vägning.

Minikubik · 2017-06-17, 06:52

6 veckor in, + 5,3 kg, - 8 cm runt midjan

AlexGBG · 2017-06-17, 13:01

Citat:

Ursprungligen postat av Minikubik

6 veckor in, + 5,3 kg, - 8 cm runt midjan

Alltså, du går upp i vikt, men ner runt midjan?

Är tekniken som sådan att första mätningen spännde man ut magen, nästa mätning lite mindre utspänd, tredje avslappnad, och sen hårdare och hårdare vacuums tills man inte kan dra in mer, och sen lägger man ner "deffen" med plus på vikt, men minus runt midjan?

LunaSpice · 2017-06-17, 17:41

Citat:

Ursprungligen postat av AlexGBG

Alltså, du går upp i vikt, men ner runt midjan?

Är tekniken som sådan att första mätningen spännde man ut magen, nästa mätning lite mindre utspänd, tredje avslappnad, och sen hårdare och hårdare vacuums tills man inte kan dra in mer, och sen lägger man ner "deffen" med plus på vikt, men minus runt midjan?

Beror nog helt på förutsättningarna innan deff. Jag känner att jag blir hårdare för varje vecka, minskar i midja men rör mig inte i vikt för fem öre. Samma kcalintag, ändrat lite i träningsupplägget samt lagt till HMB-pulver sedan 5 veckor (gjort rejäl skillnad redan nu...placebo eller inte dunno).

Minikubik · 2017-06-17, 17:45

Citat:

Ursprungligen postat av AlexGBG

Alltså, du går upp i vikt, men ner runt midjan?

Är tekniken som sådan att första mätningen spännde man ut magen, nästa mätning lite mindre utspänd, tredje avslappnad, och sen hårdare och hårdare vacuums tills man inte kan dra in mer, och sen lägger man ner "deffen" med plus på vikt, men minus runt midjan?

Fan du kom på mig

nä men jag misstänker att det kan bero på att jag lagt om all träning till mer bygginriktad. Sen är min kropp helt fuckad

MackeJuve · 2017-06-19, 13:39

Citat:

Ursprungligen postat av MackeJuve

Fortsätter fram till slutet på juni, en gissning är att jag landar på 87-88 kg.

Jag postar före- och efterbilder om två veckor tänker jag

Det kommer inte vara småfet till shredded då jag inte har de idealen men förhoppnings småfet till sunt utseende.

Ni som har postat en bild relativt nyligen: vad får ni för kroppsfettprocent med Styrkelabbets kalkylator?

http://www.styrkelabbet.se/kalkylato...sfett-procent/

Önskar att jag hade gjort en mätning m.h.a. den i januari, hade varit kul att jämföra. Främst som referenspunkt, inte som någon absolut sanning mätningsmässigt.

Annars så har jag insett att det är jättefå dagar kvar tills slutdatumet för deffen. Idag är det den 19:e och den 28:e bär det av till Bråvalla. Att jag därmed skulle väga in på 87 kg redan nästa vecka känns orimligt. Allt mellan 88 och 89 kg får jag vara nöjd med.

Önskar f.ö. att före-bilderna var tagna i någorlunda optiljus. Nu är de tyvärr fotade i min hall med avslappnad kropp. Finns risk för att man bara kommer att se slät ut på efter-bilderna. På den positiva sidan kan vi i alla fall lägga till rejält minskade kärlekshandtag. Har inte tänkt så mycket på dessa på sistone men noterade idag att de i princip är borta.

sailaways · 2017-06-20, 10:53

Citat:

Ursprungligen postat av JimmyOlsson

Senaste jag vägde mig (10/6) låg jag på ca 78kg så ska bli intressant och se om något har hänt sedan dess. Dock inte ändrat så mkt på kosten men lite små ändringar har gjorts.

wow

sailaways · 2017-06-21, 20:50

Hur länge klarar man sig på en vattenfasta? När tuppar man av? Jag är inne på fjärde dagen nu...

AlexGBG · 2017-06-22, 05:20

Citat:

Ursprungligen postat av sailaways

Hur länge klarar man sig på en vattenfasta? När tuppar man av? Jag är inne på fjärde dagen nu...

Beror på.

Hur fet var du/är du?
Hur mycket tränar du?
Varför kör du inte Olas VLCD så du iaf. behåller lite muskler? Utan protein lär ju en hel del försvinna, speciellt när du kommer till den punkten att du inte orkar träna heller...

Men, ett par veckor lär du klara dig utmärkt med lite vilja. Kolla in t.ex. Simon som cyklade genom Sverige utan kalorier

http://www.sverigetrampet.com/

Sohlsken · 2017-06-22, 05:52

Citat:

Ursprungligen postat av JimmyOlsson

Senaste jag vägde mig (10/6) låg jag på ca 78kg så ska bli intressant och se om något har hänt sedan dess. Dock inte ändrat så mkt på kosten men lite små ändringar har gjorts.

Asså fan vilken snygg form. Det syns att du har jobbat för att ta dig dit.