Finns det någon krydda som man kan klassa som nyttigast? Man hör ju saker som att kanel och gurkmeja är bra på sina egna sätt. Finns det några andra kryddor med någon hälsofördel? Bryr mig egentligen inte så mycket bara kul att höra liksom hahah!
Mvh!
Nyttigast beror ju såklart på hur övriga kosten ser ut. Sen är det nästan mer intressant att få reda på motsatsen, finns det någon krydda som INTE är fullproppad med antioxidanter, vitaminer och andra nyttigheter? Känns som kryddhypen är enorm.
Frågan är väl mer om det är nån kryddan man vanligtvis använder i tillräckligt stor mängd för att det ska bli nån effekt? Kanske inte så mumsigt med 100g torkad körvel på en måltid.
Kanel är f.ö den du med gott samvete kan låta bli helt, samt bittermandel.
Frågan är väl mer om det är nån kryddan man vanligtvis använder i tillräckligt stor mängd för att det ska bli nån effekt? Kanske inte så mumsigt med 100g torkad körvel på en måltid.
Kanel är f.ö den du med gott samvete kan låta bli helt, samt bittermandel.
Det undrar jag med. Hur många g är en vanlig kryddning? 2-3 g? Näringsvärdet per 100 g måste vara sjukt högt för att det ska löna sig då, tänker jag.
"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Senast redigerad av Anders The Peak den 2018-07-02 klockan 09:31.
Nu har jag prövat enligt studien Länk och märker ökad värme i kroppen som troligen kommer av att det bruna fettet aktiveras i högre grad. Nu får vi se om testosteronet ökar enligt en annan studie återkommer med rapport.
__________________
Grandmaster Broscientist
"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Nu har jag prövat enligt studien Länk och märker ökad värme i kroppen som troligen kommer av att det bruna fettet aktiveras i högre grad. Nu får vi se om testosteronet ökar enligt en annan studie återkommer med rapport.
Intressant med små självstudier, äter du hela korn eller köpte du något extrakt någonstans?