Okejsan hejsan!
Mitt gamla namn fungerar igen! Behåller denna journalen tills jag kommer hem.
Idag var det kurs - kul kul kul!
Avslutades självklart med benpass
Visst faaan klarade jag av 50-kilos knäböj alltid. Inte med mycket marginal men jag klarade iallafall av vikten några reps.
Knäböj: 20kg 1x10, 30kg 1x10, 40kg 1x8, 45kg 1x6, 50kg 6,5(?)
Hacklift: ...
Benpress:...
Vikter får Arne fylla i!
Mådde som vanligt oförskämt bra under passet!. Väntar nu på rejäl träningsvärk!