__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220 Journal
Citat:
Ursprungligen postat av mangemani
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
Snubblade över en video på IG där du markar. Det ser ut som att du "drar" upp stången, försök att trycka upp den istället genom att trycka ner hälarna i marken för kung och fosterland. Jag markar likadant, utvecklar knappt någon kraft alls.
Du är juh för tusan snart lika starkt som mig i bänken. Vet inte dom det säger att du krigar på som tusan eller om jag krigar på för lite! Bra jobbat Ozzi!
Snubblade över en video på IG där du markar. Det ser ut som att du "drar" upp stången, försök att trycka upp den istället genom att trycka ner hälarna i marken för kung och fosterland. Jag markar likadant, utvecklar knappt någon kraft alls.
Ah, tack för tipset! Kan vara där det brister.
Ja, våra "tekniker" så går stången väldigt segt upp. Man ska bara få till det där trycket med hälarna.
Citat:
Ursprungligen postat av Snubben
Du är juh för tusan snart lika starkt som mig i bänken. Vet inte dom det säger att du krigar på som tusan eller om jag krigar på för lite! Bra jobbat Ozzi!
Va? oh shit! Jag försöker och försöker!! kommer upp i 50 + snart om progressionen går som den ska!
Citat:
Ursprungligen postat av Aliaas
Ahaa sälrodd då vet ja
När jag kört den har jag använt hantlar dock nån mer?
Oh, det kanske man ska testa någon gång? Borde bli bättre ROM iallafall.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Kommentar:
Förbjudet pass, men eftersom jag har lov = mycket återhämtning & överskottsenergi = drog iväg. Det blev ett pass med typ enbart PB:n. SICKENING! :bang:
Dock tog snepressen lite stryk antagligen pga vanlig bänk & böjen. i don't mind tho
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.