Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2010-12-24, 11:28   #1456
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
Menar det!

Jag har ju en ny fräsch liten text åt dig
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
rooz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-24, 12:54   #1457
Morrris
Jag har klamydia
 
Morrriss avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 4 670
Ok, ni får gärna stanna. De två säfflebördiga pojkarna ovanför mitt förra inlägg får gärna tvätta sig, dock.
__________________
Anteckningar från ett Källarhål

Blev medlem på Kolozzeum och allt jag fick av Piranha var den här förbannade klamydian.
Morrris är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-24, 13:10   #1458
limenka
OLare
 
limenkas avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 6 291
Citat:
Ursprungligen postat av Morrris Visa inlägg
Ok, ni får gärna stanna. De två säfflebördiga pojkarna ovanför mitt förra inlägg får gärna tvätta sig, dock.
böse!
__________________
Reality Hits You Hard Bro
limenka är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-27, 10:35   #1459
Stobben
Registered User
 
Stobbens avatar
 
Reg.datum: Mar 2010
Ort: Säffle
Inlägg: 624
Citat:
Ursprungligen postat av Morrris Visa inlägg
Ok, ni får gärna stanna. De två säfflebördiga pojkarna ovanför mitt förra inlägg får gärna tvätta sig, dock.
U can wash me anytime!

Påtal om tvätt, hur går det på jobbet?
__________________
My Fairingtale:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?p=4229118
Stobben är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-27, 15:44   #1460
Morrris
Jag har klamydia
 
Morrriss avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 4 670
Smått o gott

Militärpress
10@20kg
8@40kg
5@50kg

5@60kg
3@70kg
8@55kg
8@55kg
8@55kg
5@60kg
5@60kg
5@60kg

Kronlyft
5@70kg

5@120kg
5@120kg
5@150kg
5@150kg
3@170kg
3@200kg
1@220kg
1@240kg

Mark från 15cm pall
Stege upp till 3@130kg

Coachande av limenka i böj/bänk.
__________________
Anteckningar från ett Källarhål

Blev medlem på Kolozzeum och allt jag fick av Piranha var den här förbannade klamydian.
Morrris är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-27, 15:51   #1461
limenka
OLare
 
limenkas avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 6 291
Sjukt mäktiga kron/box/marklyft idag! Motiverande!
__________________
Reality Hits You Hard Bro
limenka är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-27, 19:59   #1462
Morrris
Jag har klamydia
 
Morrriss avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 4 670
Citat:
Ursprungligen postat av limenka Visa inlägg
Sjukt mäktiga kron/box/marklyft idag! Motiverande!
Tack, det kändes lätt.
__________________
Anteckningar från ett Källarhål

Blev medlem på Kolozzeum och allt jag fick av Piranha var den här förbannade klamydian.
Morrris är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-27, 21:39   #1463
Danne2k
Registered User
 
Danne2ks avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 4 752
Jävla grymma kronlyft, det brukar du väl inte köra, pallar ryggen (uppenbarligen..)?

Mark från pall? Du står på en pall och får därmed starten ännu längre ner?
Danne2k är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-27, 22:53   #1464
Morrris
Jag har klamydia
 
Morrriss avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 4 670
Citat:
Ursprungligen postat av Danne2k Visa inlägg
Jävla grymma kronlyft, det brukar du väl inte köra, pallar ryggen (uppenbarligen..)?

Mark från pall? Du står på en pall och får därmed starten ännu längre ner?
Ryggen tar inte så mkt stryk med min teknik. Lyckas böja in knäna under stången så ryggen är så gott som vertikal.

Stämmer, stången hamnar strax ovanför markhöjd.
__________________
Anteckningar från ett Källarhål

Blev medlem på Kolozzeum och allt jag fick av Piranha var den här förbannade klamydian.
Morrris är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-27, 23:01   #1465
limenka
OLare
 
limenkas avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 6 291
Det är synd att du inte öser mer marklyft med tanke på att du utan några problem krossade mitt kron-pb.

Vilket jag mår lite dåligt över
__________________
Reality Hits You Hard Bro
limenka är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-27, 23:26   #1466
Morrris
Jag har klamydia
 
Morrriss avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 4 670
Citat:
Ursprungligen postat av limenka Visa inlägg
Det är synd att du inte öser mer marklyft med tanke på att du utan några problem krossade mitt kron-pb.

Vilket jag mår lite dåligt över
Det är bara roidande, tjocka jättar som tävlar i kronlyft.

Fan, har rätt ont i händerna.
__________________
Anteckningar från ett Källarhål

Blev medlem på Kolozzeum och allt jag fick av Piranha var den här förbannade klamydian.
Morrris är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-27, 23:28   #1467
limenka
OLare
 
limenkas avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 6 291
Citat:
Ursprungligen postat av Morrris Visa inlägg
Det är bara roidande, tjocka jättar som tävlar i kronlyft.

Fan, har rätt ont i händerna.
Händerna är inget jämfört med en värkande röv och korsrygg dagen(arna) efter ett tungt lyftpass
__________________
Reality Hits You Hard Bro
limenka är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-27, 23:32   #1468
Danne2k
Registered User
 
Danne2ks avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 4 752
Du har ju sagt att din rygg inte klarar tunga marklyft, vad är det tänkt att "mark från pall" ska ha för funktion för dig?

Ren nyfikenhet, såklart.
Danne2k är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-27, 23:50   #1469
limenka
OLare
 
limenkas avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 6 291
Citat:
Ursprungligen postat av Danne2k Visa inlägg
Du har ju sagt att din rygg inte klarar tunga marklyft, vad är det tänkt att "mark från pall" ska ha för funktion för dig?

Ren nyfikenhet, såklart.
Boxmark är bra för starten, sägs det. Blir längre lyftväg och större aktivering av ben/rava då man börjar lägre. Hans rygg klarar av det, bara han som nojjar.
__________________
Reality Hits You Hard Bro
limenka är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-28, 00:06   #1470
Morrris
Jag har klamydia
 
Morrriss avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 4 670
Citat:
Ursprungligen postat av Danne2k Visa inlägg
Du har ju sagt att din rygg inte klarar tunga marklyft, vad är det tänkt att "mark från pall" ska ha för funktion för dig?

Ren nyfikenhet, såklart.
Stärka min underkropp?
__________________
Anteckningar från ett Källarhål

Blev medlem på Kolozzeum och allt jag fick av Piranha var den här förbannade klamydian.
Morrris är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:45.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)