Anteckningar från ett källarhål - Sidan 93 - Kolozzeum Forum

limenka · 2010-11-26, 17:20

Hon vägde 70..
...påstod hon

mikaelj · 2010-11-26, 17:25

Stor bänk! Starkt tränat!

rooz · 2010-11-26, 17:31

Bänk PB följt av Militärpress PB, som du bommade en gång. Ganska så bra, ganska så JÄVLA FUCKING BRA

Du har förtjänat en eller två öl imorgon!

Morrris · 2010-11-26, 18:28

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Stor bänk! Starkt tränat!

Tack! Vi får ta ett pass nästa gång jag är i gbg.

Citat:

Ursprungligen postat av rooz

Bänk PB följt av Militärpress PB, som du bommade en gång. Ganska så bra, ganska så JÄVLA FUCKING BRA

Du har förtjänat en eller två öl imorgon!

Tackar, beer it is!

Morrris · 2010-11-28, 16:47

Funderar på om man skulle försöka bli lite starkare.

100 i militärpress
150 i bänkpress
200 i böj
250 i mark

Vore rätt nice. Får börja äta mer.

Åsberg · 2010-11-28, 16:55

Se till att få ordning på skadorna först, efter det är det bara att nöta!

limenka · 2010-11-28, 17:27

Sugen på tävling? Först till 500 i raw SL (med bälte och handleds-L) vinner.

Morrris · 2010-11-28, 17:43

Nope, då går jag bara sönder.

Danne2k · 2010-11-28, 17:57

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Funderar på om man skulle försöka bli lite starkare.

100 i militärpress
150 i bänkpress
200 i böj
250 i mark

Vore rätt nice. Får börja äta mer.

På hur lång tid tror du?

Bra mål men långt ifrån omöjliga. Tror absolut du kommer uppnå allt, svårast är väl marken eftersom du har problem med ryggen (om jag minns rätt?) och 250 kg är jävligt mkt, även om du gör styrkevändningar på 90-100 kg redan. 100 i militärpress är också väldigt brutalt och säkert dubbelt så svårt som att nå 150 i bänk, tror du har betydligt mer i dig än 150 kg eftersom du redan bänkar 135 och är såpass ung.

Benen är redan väldigt bra grundtränade så med lite styrkeinriktade program så är det nog inte heller några problem inom några år.

Som sagt, bänken blir nog lättast, känns väl inte som att du är jättelångt ifrån 150?

Ge det några år och en kv på +5-10 kg så kan vi börja snacka

rooz · 2010-11-28, 18:56

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Funderar på om man skulle försöka bli lite starkare.

100 i militärpress
150 i bänkpress
200 i böj
250 i mark

Vore rätt nice. Får börja äta mer.

Bänken och militärpressen tror jag du kan fixa inom något år bara. Vet inte riktigt hur mkt du böjt eller markat, men 250 är jävligt mkt

Skulle vara kul dock, kanske jag kan satsa på att bli lite större

Danne2k · 2010-11-28, 22:12

Iofs, han klarar ju 80 kg i militärpress EFTER tunga bänkar så det finns nog mer att hämta hos den sjuka jäveln

Stobben · 2010-11-29, 10:10

Sjukt starkt jobbat det senaste böbben, pb blir man alltid lite hård av!

Och påtal om hård så kan du milisa mig nu då... i min fantasti... rullar vi runt bland mjuka kuddar...

Morrris · 2010-11-29, 10:54

Vaknade ganska tidigt imorse. Av att mitt vänsterknä smärtade ganska ordentligt. Nu gör det riktigt jävla ont, kan inte gå utan att halta t.ex. Har ett svagt minne av att jag tog ett feltsteg när jag sprang till bussen igår, men då högg det bara till snabbt och försvann sedan. Nu gör det riktigt ont, inget läge är bekvämt. Fan.

Åsberg · 2010-11-29, 11:19

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Vaknade ganska tidigt imorse. Av att mitt vänsterknä smärtade ganska ordentligt. Nu gör det riktigt jävla ont, kan inte gå utan att halta t.ex. Har ett svagt minne av att jag tog ett feltsteg när jag sprang till bussen igår, men då högg det bara till snabbt och försvann sedan. Nu gör det riktigt ont, inget läge är bekvämt. Fan.

Varför planerade du inte bättre så du inte hade behövt springa till bussen?

chrille87 · 2010-11-29, 11:20

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Funderar på om man skulle försöka bli lite starkare.

100 i militärpress
150 i bänkpress
200 i böj
250 i mark

Vore rätt nice. Får börja äta mer.

Samma mål som jag har förutom +50kg i bänken, game on