Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Lång och smal......eller?
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Markera forum som lästa
Sidan 579 av 740
«
First
<
79
479
529
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
629
679
>
Last
»
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2017-07-20, 19:11
#
8671
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
bänk m stopp
135x5x5
liggande tricep stång
40x8
50x8
55x8
60x8
comments: mjep
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2017-07-21, 19:12
#
8672
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
187.5x6x6
comments: Lätt men tungt. Lite seg.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2017-07-22, 16:47
#
8673
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
bänk
100x5 i 6 set
commentS: Lite ont så blev genomblödning bara
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2017-07-22, 16:53
#
8674
xan
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
dagens
böj
187.5x6x6
comments: Lätt men tungt. Lite seg.
Går du till gymmet, byter om, duschar osv för 1 övning?
xan
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av xan
2017-07-22, 16:55
#
8675
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Byter om innan, åker dit, tjafsar med folk, böjer med lång vila, tjafsar lite till och dricker mjölk, åker hem och duschar.
böjde ändå 7 ton
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2017-07-24, 22:31
#
8676
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
205x5x5
stötdrag
190
några mark på 190
lekte.
comments: Böjen var rätt lätt men kändes jobbigt.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2017-07-25, 20:02
#
8677
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
bänk m stopp
140x4 i 6 set
triceps
3 set
comments: merp
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2017-07-26, 19:01
#
8678
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
mark
250x5x5
stångrodd
150x8
comments: trött men marken var väldigt lätt.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2017-07-27, 19:34
#
8679
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
bänk m stopp
132.5x6 i 5 set
triceps
3 set
comments: bajsbänk
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2017-07-28, 20:34
#
8680
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
220x4x4
pausböj
200x4
comments: Omotiverad och lite seg men gjorde böjarna.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2017-07-30, 19:10
#
8681
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
bänk m stopp
140x5x5
triceps
60x8
65x8
70x8
comments: deload nurå
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2017-07-31, 19:40
#
8682
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
160x5 i 3 set
comments: Timeade deloaden perfekt. Förstörd idag.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2017-08-01, 19:23
#
8683
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
bänk m stopp
110x4x4
triceps
5 set 10 reps
comments: vblöhg
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2017-08-02, 19:31
#
8684
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
mark
200x4x4
stångrodd
150x8 i 2 set
pullups
8
8
comments: Deload fortsätter.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2017-08-03, 19:17
#
8685
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
bänk m stopp
115x4 i 2 set
120x4 i 2 set
lätt triceps
pullups
8
comments: merp
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
Sidan 579 av 740
«
First
<
79
479
529
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
629
679
>
Last
»
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
09:36
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)