2016-02-11, 10:27
|
#7921
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
Du får kolla din journal noggrannare
|
|
|
2016-02-11, 20:26
|
#7922
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
pausböj
120x5x5
styrkevändning
90x2
100x1
110x1
120x1
130x1
140x1 1kg från pb
mark
170x5
180x5
190x5
200x5 lätt
biceps
40x20
45x20
50x15
comments:Jarå.
|
|
|
2016-02-12, 18:50
|
#7923
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
bänk
145
125x6 drog till lite i patten
press
80x3
85x3
90x3
frontböj
120x3x3
långmark
150x6x3
triceps
comments: Var sliten i pressulaturen innan. Hoppas att 4-5 dagars vila kan göra gott...
|
|
|
2016-02-13, 18:45
|
#7924
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
böj
120x5 i 2 set
130x5 i 3 set
försök till styrkeryck
raka mark
150x5 i 5 set
comments: Ingen smärta
|
|
|
2016-02-14, 17:10
|
#7925
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
pausböj
130x3 i 6 set
mark
180x3 i 2 set
comments: Låg energi.
|
|
|
2016-02-14, 23:12
|
#7926
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
Funderar på om ryggen pallar 140kg böj imorgon.
We shall see.
|
|
|
2016-02-15, 19:48
|
#7927
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
böj
140x5x5 utan smärta
press
95x0 :P helt slut i press
mark
120x5
180x5
200x2
210x2
220x2
230x1 väldigt lätt
180x5
lite axlar
comments: Ptja, okej.
|
|
|
2016-02-16, 20:23
|
#7928
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
böj
140x3 i 6 set med paus sista setet
långa mark
150x8
180x3
200x3
210x1
220x1
230x1 lätt
biceps med stång
70x3
80x2
85x1
90x1
95x1
100x1 :P https://www.instagram.com/p/BB221sTA...carl_den_store
comments: Okej
|
|
|
2016-02-16, 20:34
|
#7929
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
gjorde 50x20 i biceps också
|
|
|
2016-02-16, 22:07
|
#7930
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Snygga curls!
Tapatalk på språng
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Mela, jag gillar dig.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
|
|
|
|
2016-02-16, 22:12
|
#7931
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
ty babe!
|
|
|
2016-02-17, 07:55
|
#7932
|
30% Cyborg
Reg.datum: May 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 155
|
Curls for the girls!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Vunnis
Thats why we love you. Ass and cakes!
|
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Ingen stjärt i världen kan få mig att springa.
|
On the road to straight perfection
|
|
|
2016-02-17, 19:22
|
#7933
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
pausböj
150x5 i 2 set fett osugen på böj bara.
rakmark
140x5
180x3
200x1
220x1
240x1
250x1 https://www.instagram.com/p/BB5Q50bA...carl_den_store
mark
200x3
comments: Osugen på böj, mer sugen på mark.
|
|
|
2016-02-18, 20:32
|
#7934
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
böj
140x3
150x3
160x3
170x3
175x3
180x1 pausböj lätt
pausmark
170x3
uttråkad
lite drag
comments: Ryggen känns rätt bra iaf
|
|
|
2016-02-18, 20:33
|
#7935
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Umeå
Inlägg: 2 858
|
Hur gick det med bänkprogrammet du påbörjade? Håller du på än?
Skickat från min A0001 via Tapatalk
__________________
#sallad
Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster
Du börjar bli oaptitligt fet. Deffa.
|
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:32.
|
|