 |
2020-11-19, 11:35
|
#121 |
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Torsdag 19 november
Bänkpress 20x10 20x10 50x15 50x15 65x12 80x8 90x5 95x5 97.5x5 97.5x5 97.5x5 97.5x5 80x12 80x12 Sidolyft m. hantel ss hantelcurls 4 set Kommentarer Bänkpressen är så jävla dålig. Allt blir så mycket tyngre bara för man glider av och ligger dåligt. Vill byta till Gammlia men känns onödigt att köpa nu då det kanske stängs ner under en period snart 
|
|
|
|
2020-11-20, 11:12
|
#122 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Vart kör du nu Nisse, är du på IKSU ?
__________________
Träningsjournal Blogg-4klövern Youtube kanal Instagram - @olaenberg / @4klovern |
|
|
|
|
2020-11-20, 22:02
|
#123 | |
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Citat:
Kommer byta till Gammlia när Corona lugnat ner sig. |
|
|
|
|
|
2020-11-21, 11:39
|
#124 |
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Lördag 21 november
Bänkpress 20x10 20x10 50x10 50x10 70x10 70x10 80x5 80x5 90x3 90x3 100x2 100x2 105x1 105x1 105x1 105x1 105x1 80x12 80x12 HSPUs 8 8 Sidolyft m. hantlar 5x10 5x10 5x10 Tricepspushdowns m. stång 70x15 80x12 90x12 90x12 Kommentarer Skönt med lite mindre volym i bänken. Några ton mindre än vanligt. |
|
|
|
|
2020-11-22, 10:33
|
#125 |
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Söndag 22 november
Vila |
|
|
|
|
|
2020-11-22, 10:36
|
#126 | |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 066
|
Citat:
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
|
2020-11-22, 10:38
|
#127 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
|
Suger med en dålig bänk. Det förstör allt.
Bra pressat ändå. Singlar är bäst 
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-11-22, 13:25
|
#128 | ||
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2020-11-23, 12:18
|
#129 |
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Måndag 23 november
Bänkpress 20x10 20x10 50x15 50x15 70x12 70x12 80x8 90x5 100x3 105x2 105x2 105x2 62.5x20 62.5x20 Militärpress 20x10 30x10 30x10 Sidolyft m. hantlar 5x10 5x12 5x12 Tricepspushdowns m. stång 90x10 100x10 100x10 100x10 Kommentarer Kände mig fräsch i kroppen. |
|
|
|
|
2020-11-24, 16:19
|
#130 |
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Tisdag 24 november
Vila Kommande vecka kommer bli tuuuung |
|
|
|
|
|
2020-11-24, 16:25
|
#131 | |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 066
|
Citat:
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
|
2020-11-24, 16:44
|
#132 | |
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-11-25, 09:03
|
#133 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
|
Mustigt bänkat, snyggt
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-11-25, 11:09
|
#134 | |
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-11-25, 11:12
|
#135 |
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Onsdag 25 november
Bänkpress 50x10 50x10 70x8 80x5 80x5 90x3 90x3 95x2 95x2 102.5x1 110x1 110x1 110x1 75x12 75x12 Chins KVx8 KVx8 KVx8 Kommentarer Kommer säkert skada mig pga dom här jävla skitbänkarna. |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:39.
