Citat:
Ursprungligen postat av frys
har alltid behövt ha ena foten bakåt. som en mildare version av klokov(?)
jag är bara orolig att det kanske ska leda till skador på sikt samt att min knäböj går så dåligt kan ju också bero på att jag är väldigt tekniskt dålig just pga att ja kanske pressar för snett osv.
|
Väldigt mycket större chans att dålig teknik leder till skad än att du är lite sned i kroppen. Nästan ingen är helt symmetrisk.
Bra teknik är att kunna göra övningarna utefter dina förutsättningar, inte på samma sätt som någon nisse på yt säger att man ska tex böja.
Du kanske ska böja på ett sätt som ser konstigt ut för någon annan.
Lägg inte energi på att laga något innan du vet om det ens är trasigt.