 |
2020-06-20, 14:01
|
#811 |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Press
57.5x9 47.5x15 Chins 35x9 15x12 Dips 32.5x7 12.5x14 Armhäv 17.5x17+3+3 Chins 0x12+4+3 1 set splitböj |
|
|
|
2020-06-23, 14:24
|
#812 |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Press
57.5x8 + ett rest-pauseliknande skitset. Chins 35x9 15x10 Dips 32.5x8 12.5x10 Armhäv 17.5x20+4+3 CG-Chins 0x13+4+4 + 1 set splitböj |
|
|
|
|
2020-06-26, 15:20
|
#813 |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Press
57.5x8 50x10 Chins 35x9 17.5x10 Dips 32.5x9 15x10 Armhäv 20x20+3+3 CG-Chins 0x15+4+4 + Splitböj 20x31 bl.a. |
|
|
|
|
2020-06-28, 17:19
|
#814 |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Press
57.5x8 50x10 Chins 35x9 17.5x10 Dips 32.5x9 15x10 Armhäv 22.5x18+4+3 CG-Chins 0x16+5+3 Splitböj 20x33 (v + ett skitset (h |
|
|
|
|
2020-06-28, 17:24
|
#815 | ||
|
avatartext
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 1 050
|
Du ligger i än alltså, SHH?
 Man skulle ju nästan kunna tro att du faktiskt försöker!!1 
__________________
Citat:
r3mpuh:s Träningsjournal  ~ Marklyft: 200 kgCitat:
|
||
|
|
|
|
|
2020-07-02, 14:06
|
#816 | |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Citat:
Haha mjo, men bara nästan 
|
|
|
|
|
|
2020-07-02, 14:08
|
#817 |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Press
57.5x8 50x10 Chins 35x9 17.5x10 Dips 32.5x9 15x10 Armhäv 22.5x17+3+2 CG-chins 0x16+4+4 Bältböj 50x28+5+5 |
|
|
|
|
2020-07-05, 13:50
|
#818 |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Press
57.5x8 50x10 Chins 35x9 17.5x10 Dips 32.5x10 PB 15x10 Armhäv 22.5x20+3+3 PB CG-chins 0x17+4+4 PB Bältböj 50x30+5+5 |
|
|
|
|
2020-07-09, 14:15
|
#819 |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Press
57.5x9 50x10 Chins 35x10 17.5x10 Dips 35x8 17.5x10 Armhäv 25x16+3+2 CG-chins 0x18+4+4 Bältböj* 52.5x23+6+3 *Körde inte till fail här för en gångs skull. |
|
|
|
|
2020-07-12, 14:28
|
#820 |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Press
57.5x8 50x10 Chins 37.5x8 20x10 Dips 35x9 17.5x10 Armhäv 25x17+4+3 CG-chins 0x19+4+3 Bältböj 52.5x30+5+5 Slå-ihjäl-en-fladdermus-inomhus-med-en-kvast 200 reps |
|
|
|
|
|
2020-07-15, 15:07
|
#821 |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Press
57.5x8 50x10 Chins 37.5x9 PB 20x10 Dips 35x10 PB 17.5x10 Armhäv 25x17+4+3 CG-chins 0x20+4+3 PB Bältböj 55x26+4+5 Må vara korta pass & relativt låg volym, men satan så äckliga passen är. |
|
|
|
|
2020-07-19, 14:40
|
#822 |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Press
57.5x8 50x10 Chins 37.5x9 20x10 Dips 37.5x8 20x10 1 skitset splitböj/armhäv/smalchins |
|
|
|
|
2020-07-21, 15:39
|
#823 |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Press
57.5x9 50x10 Chins 37.5x8 20x10 Dips 37.5x8 20x10 Armhäv 25x17+4+3 CG-chins 2.5x17+4+3 Bältböj 55x25+5+5 Hittepåövning för nacke 15x40+7+6 |
|
|
|
|
2020-07-23, 14:14
|
#824 |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Press
57.5x9 50x10 Chins 37.5x8 20x10 Dips 37.5x8 20x10 Armhäv 25x18+4+3 CG-chins 2.5x18+5+3 Pistolböj 1 skitset |
|
|
|
|
2020-07-24, 14:16
|
#825 |
|
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
|
Press
57.5x7 50x9 Chins 37.5x6 20x9 Dips 37.5x4 20x8 Armhäv 20x11+3+2 CG-Chins 2.5x11+3+3 Bältböj 55x22+4+4 Testade att köra väldigt strikt & med stopp, & ja.. det blev ganska mycket tyngre. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:12.
