Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2010-10-05, 17:39   #1
HMB
Det kunde vart värre
 
HMBs avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 616
Thumbs up Ditt senaste personbästa

Här är tråden för er som vill hylla er själva lite då ni presterat på topp i något!

Jag kan börja med PB i bänkpress, 5 reps på 100kg
__________________
scchhornaal
HMB är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 17:41   #2
hejhopp79
Banned User
 
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 2 793
Hmm maxade vadpressen, 200 kg i benpress. 91 kg 3 reps i latsdrag.

32,5 kg 6 reps i stångcurl som avslutning på tungt ryggpass
hejhopp79 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 17:46   #3
spange
Nu kan jag inte byta
 
spanges avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Falun
Inlägg: 1 418
ptja, 135x7 i böj idag, har inte kört böj så länge pga stel axel (bra nu) så jag är nöjd.

senaste 1RM PB är en djup dip med +80kg
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Luca Brasi Visa inlägg
0,5kg...
En halv liter kiss väger 0,5 kg.
spange är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 17:50   #4
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
jag blev glad för mina 3x10 i chins med kv > 100kg
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 18:14   #5
coolboynesko
muskulös bosnier!
 
coolboyneskos avatar
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 451
klarade nyss 87 kg i bänk
coolboynesko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 18:14   #6
Delerious
Registered User
 
Deleriouss avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Helsingborg
Inlägg: 137
190x1 i marklyft för fyra dagar sedan. Endast remmar Sjukt nöjd!
__________________
Bänk: 125x1 , Marklyft: 200x1 , Knäböj: 120x1

Journal:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=159036
Delerious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 18:19   #7
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
250,5kg i raw bänkpress vägandes 126kg. Skulle säkert gjort betydligt mer då jag vägde 140+ men det är pers och speciellt bra känns det då man är smalare nu.

__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 18:28   #8
hejhopp79
Banned User
 
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 2 793
250 kg i bänk

...good job!
hejhopp79 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 18:45   #9
Arf Pingvin
Hårdrockare
 
Arf Pingvins avatar
 
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Luleå
Inlägg: 3 014
250,5. Mycket bra lyft också
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av thezet
Chins utförs med supinerat grepp, pullups med pronerat. Av någon oförklarlig anledning har svenskar svårt att greppa det.
Arf Pingvin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 18:47   #10
Byggare bob06
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2010
Inlägg: 14
Ej pb men satte en 12a på 100 igår i bänken.
Vikt ca 75
Byggare bob06 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 18:49   #11
Ondskapelsen
Registered User
 
Ondskapelsens avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 1 765
Jag tänkte stoltsera med mina 90kg i bänk, men de va inget.
Ondskapelsen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 18:49   #12
mpersson
-105kg Svensk sisu
 
mperssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 3 213
1x135 i bänkpress, 17år



Annars 5x120, 1x210 i mark bla bla bla.
mpersson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 19:16   #13
rickardptrsn
Registered User
 
rickardptrsns avatar
 
Reg.datum: Mar 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 790
32,5kg x 7 lutande hantelpress!
__________________
- Personlig tränare Sats
rickardptrsn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 19:29   #14
Gizer
Registered User
 
Gizers avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Luleå
Inlägg: 1 049
102,5 kg bänkpress, 6x30 kg's hantlar i hantelpress, 160 kg marklyft, 220 kg benpress 175 kg vadpress, Senaste PB
Gizer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-05, 19:48   #15
Lepras
Registered User
 
Leprass avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 5 917
6x210 i mark för nån vecka sen
__________________
Lepras is Back!!!!

Instagram-- Lepras
Lepras är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:22.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)