 |
2017-06-12, 21:14
|
#12781 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 215
|
Citat:
__________________
Grandmaster Broscientist  "Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic." |
|
|
|
|
2017-06-12, 22:27
|
#12782 |
|
Galten från Mjölby
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
|
    182 cm lång. 86.9kg kroppsvikt (Hade tänkt gå upp till 90 och ligga där ett tag. Ha en styrkeperiod) Har aldrig vägt mer än vad jag gör nu. Har alltid haft svårt att gå upp i vikt men det känns helt okej. Träningen går bra. |
|
|
|
|
2017-06-13, 11:57
|
#12783 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
|
Många bra fysikbilder här på sistone. Lycka till till helgen, chr1lle!
Såhär ser jag ut, 2 månader efter senaste tävlingen och ca 10 kg tyngre PicsArt_06-13-12.49.48.jpg PicsArt_06-13-12.50.30.jpg |
|
|
|
|
2017-06-13, 20:53
|
#12784 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 1 355
|
Citat:
Senast redigerad av JacobHeitmann den 2017-06-13 klockan 20:54. |
|
|
|
|
|
2017-06-14, 22:46
|
#12785 | |
|
Galten från Mjölby
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
|
Citat:
Det är kul med bra feedback. Jätte bra förslag. Jag kan återkomma om 3 månader (15 September). Det hade bara varit kul att följa upp och se vad som hänt. .. Dricka mycket röd mjölk och träna styrkelyft baserad träning med lite bodybuilding inslag. |
|
|
|
|
|
|
2017-06-30, 05:42
|
#12786 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
|
Lite skum pose, men WFT
|
|
|
|
|
2017-06-30, 17:15
|
#12788 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 063
|
Drar ner nivån så att vanligt folk vågar posta...
 Har just ryckt upp mig och börjat träna lite mer ordentligt, men har periodvis gått till gymmet en gång i veckan så lite underhållsträning har det ju blivit. Utöver det har jag löptränat inför ett motionslopp tidigare i år. Kommer förhoppningsvis återkomma med en efter-bild när jag tränat mig i fin form...
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
2017-06-30, 20:35
|
#12789 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2010
Inlägg: 59
|
 Dieten började så bra men har nu helt tappat lusten, ger upp med 4kg kvar till målvikten. -15kg. |
|
|
|
|
2017-07-02, 14:28
|
#12790 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2017
Inlägg: 4
|
 Orkar inte deffa mer. 187cm, 87-88kg morgonvikt ungefär. |
|
|
|
|
|
2017-07-07, 20:36
|
#12791 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2015
Inlägg: 136
|
192 cm 91 kg Kommer nog fortsätta deffen till 1 augusti typ
 
Senast redigerad av Stefanski den 2017-07-07 klockan 20:38. |
|
|
|
|
2017-07-07, 20:44
|
#12792 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Ort: SnapCity
Inlägg: 323
|
Sickkunt!
|
|
|
|
|
2017-07-07, 21:45
|
#12793 | |
|
Wall of text
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 056
|
Citat:
Hur länge har du styrketränat? Vad mäter armarna? Hur är benen? |
|
|
|
|
|
2017-07-07, 22:03
|
#12794 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Bruuh
Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
|
|
|
|
|
2017-07-08, 20:54
|
#12795 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2015
Inlägg: 136
|
Citat:
Till och från i 7 år. 42 cmish. Helt okej, har extremt långa ben så tar tid att få upp massan där, samt det är väl ingen prio :p Här är en bild på de för 2 v sen + en bild tagen för 2 veckor sen efter ätardag heh. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:21.
