2018-05-19, 20:25
|
#136
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
Har inte åkt efter vägar någonting ännu. Kollade just vilka regler som gäller. Man räknas som gående och ska därför åka på vänster sida om man åker på en väg.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2018-05-22, 20:45
|
#137
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
Blodomloppet 5km
Började lugnt, planen var väl att i alla fall öka lite eftersom, men hade glömt ladda pulsklockan så den dog efter 5 min. Hade varken hastighet, distans eller puls att gå på. Nu hade jag inte tänkt springa snabbt ändå utan bara lunka runt lite lätt och det gjorde jag. Men ifall jag hade haft klockan igång hade jag nog pressat lite sista 2 km iaf. Nästa år får jag vara bättre förberedd
Tid: 29:12 min
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2018-05-22, 21:55
|
#138
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Boden
Inlägg: 1 479
|
Kul med ett litet lopp! Var det många deltagare? Vet du vilka tider de i toppen fick?
|
|
|
2018-05-22, 22:30
|
#139
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
Citat:
Ursprungligen postat av stalegg
Kul med ett litet lopp! Var det många deltagare? Vet du vilka tider de i toppen fick?
|
Ja det var massvis, knökfullt!
Segraren på 10 km. 32:25 min
Segraren på 5 km. 15:44 min
Kanske får satsa på att ta sig under 25 min nu i sommar
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2018-05-23, 04:23
|
#140
|
Musklig
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
|
Under 25 låter som en rimlig tid!
|
|
|
2018-05-23, 19:08
|
#141
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
Citat:
Ursprungligen postat av 944RS
Under 25 låter som en rimlig tid!
|
Ja det känns så. Jag tror med facit i hand, även om det är lätt att vara efterklok att jag nog hade kunnat kapa säkert 2 min på tiden. Ifall jag haft pulsklockan igång och kunna se mitt tempo, distansen och pulsen. Hade väldigt mycket krafter kvar på slutet.
Sen hade jag min vadmuskel att ta hänsyn till också, även om jag inte haft några känningar i den så är skadan nog inte fullständigt läkt ännu. Ganska precis 4 veckor sedan rupturen.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2018-05-23, 19:15
|
#142
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
23/5-18
Gym Cardio
En väldigt oväntad sak hände idag, något jag aldrig varit med om tidigare. Jag var med på ett gruppträningspass, väldigt oplanerat sådant dessutom.
Stod och hoppade rep i gruppträningssalen då tränaren kom in, han frågade då ifall jag inte ville haka på och träna, då de var få anmälda och dessutom ojämt antal. Efter lite velande beslöt jag mig för att testa köra. Det var ju ändå "boxningträning" och som gammal boxare kunde jag ju glänsa liksom!
Blev totalt 75 min cardio. Imorgon blir det förmodligen inlines.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2018-05-24, 16:08
|
#143
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
24/5-18
Gym
Började med lite hopprep. 10 min tot kanske. Några set hängande benlyft emellanåt.
Sedan bänkpress. Upp till en singel på 100 kg, därefter ett back-of set på 80 kg.
Ett par set flyes med hantlar och cablecross.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2018-05-24, 18:33
|
#144
|
Ge mig nått fint nu!
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
|
Vilken dröm, man går där på sitt boxpass och får dig som partner
|
|
|
2018-06-07, 18:51
|
#145
|
Ge mig nått fint nu!
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
|
Hallå, har du slutat träna?
|
|
|
2018-06-08, 22:47
|
#146
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
Har tränat en del, men inte uppdaterat.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2018-06-19, 20:20
|
#147
|
Ge mig nått fint nu!
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
|
Citat:
Ursprungligen postat av delta_mats
Har tränat en del, men inte uppdaterat.
|
Dags att börja nu då Mats!
Vill veta hur rullskidorna går.
|
|
|
2018-06-20, 09:05
|
#148
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
Citat:
Ursprungligen postat av Angel
Dags att börja nu då Mats!
Vill veta hur rullskidorna går.
|
Ja jag ska börja uppdatera igen. Har fortfarande inga rullskidor!!! Försöker hitta begade men utbudet är lågt.
Men har en kortare konvalescens efter att ha legat under kniven. Om en vecka bör jag nog kunna åka tämligen hinderfritt dock.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2018-06-20, 09:08
|
#149
|
Illrar pillrar
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
|
Lyckades även få en mindre bristning i den andra vadmuskeln för ett par veckor sedan. Min teori är att jag avlastat den ursprungliga skadan i höger vadmuskel och på så sätt överbelastat vänster sida istället. Jag får bygga upp dem ännu långsammare.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
|
|
|
2018-06-22, 12:10
|
#150
|
Ge mig nått fint nu!
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
|
Citat:
Ursprungligen postat av delta_mats
Ja jag ska börja uppdatera igen. Har fortfarande inga rullskidor!!! Försöker hitta begade men utbudet är lågt.
Men har en kortare konvalescens efter att ha legat under kniven. Om en vecka bör jag nog kunna åka tämligen hinderfritt dock.
|
Oj under kniven?
Äh, kanske värt kosta på sig nya om du kommer åka mycket? Har förstått att det är hjulen som är det dyra? Eller min pappa gnällde på att det var nästan lika dyrt att byta hjul som att köpa nya skidor.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:40.
|
|