2007-12-14, 21:56
|
#121
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 125
|
Citat:
Ursprungligen postat av Krampus
Jag känner mig frustrerad dock.. :/ men jag vet vad jag behöver jobba på.
Tack iaf gubben.
|
hur brukar du ladda inför passet?
Shit du hade det nästan alltså 170 det är riktig bra
|
|
|
2007-12-14, 23:14
|
#122
|
Ondskefullt omen
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Umeå, Tenton City
Inlägg: 9 075
|
Citat:
Ursprungligen postat av Krampus
Jag känner mig frustrerad dock.. :/ men jag vet vad jag behöver jobba på.
Tack iaf gubben.
|
Jag tror på klossbänk.
Bottenläget ska vara några cm under din stickingpoint.
|
|
|
2007-12-15, 14:39
|
#123
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Citat:
Ursprungligen postat av Vanni
hur brukar du ladda inför passet?
Shit du hade det nästan alltså 170 det är riktig bra
|
Ja det är väll porr mest....
Mycket kolhydrater och vatten, med början minst ett dygn innan.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
|
|
|
|
2007-12-15, 14:40
|
#124
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Citat:
Ursprungligen postat av Damien Thorne
Jag tror på klossbänk.
Bottenläget ska vara några cm under din stickingpoint.
|
Yeah.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
|
|
|
|
2007-12-15, 15:00
|
#125
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Älmhult, Småland
Inlägg: 637
|
Fan vad nära men du fixa det nästa pass
|
|
|
2007-12-15, 15:03
|
#126
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Citat:
Ursprungligen postat av Zotriq
Fan vad nära men du fixa det nästa pass
|
Kanske.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
|
|
|
|
2007-12-15, 16:21
|
#127
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2004
Ort: västertorp, hägersten, stockholm
Inlägg: 640
|
Så var det dags för lucia bänken. Årets viktigaste tävling.
jag vägde in på 112,4kg
värmde upp 60kg 6, 90kg *5, 110kg *3, 120kg *10, 162,kg *1
170kg x x x
175kg x 0 x
180kg x x x
Det blev person bästa på tävling. Vilket jag är mycket glad över. Blev 4'e på poäng. Och lyfte näst tyngsta vikten.
|
|
|
2007-12-16, 14:07
|
#128
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 187
|
Namn: Raschmus
Ålder: 15
Personbästa i bänkpress: 90kg
Längd: 178.
Tävlar (i så fall viktklass): Nej, väger dock 69.
Närmsta mål: 100. deadline Juli 08.
Funderar på att testa mm2k.
|
|
|
2007-12-16, 15:26
|
#129
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Citat:
Ursprungligen postat av klingen
Så var det dags för lucia bänken. Årets viktigaste tävling.
jag vägde in på 112,4kg
värmde upp 60kg 6, 90kg *5, 110kg *3, 120kg *10, 162,kg *1
170kg x x x
175kg x 0 x
180kg x x x
Det blev person bästa på tävling. Vilket jag är mycket glad över. Blev 4'e på poäng. Och lyfte näst tyngsta vikten.
|
Gött som fan! Om jag ska tävla siktar jag på att väga kring 100kg. Körde du med tröja?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
|
|
|
|
2007-12-16, 15:34
|
#130
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Citat:
Ursprungligen postat av muddler
samma set-intervall på 2-orna sen?
|
Ja, det kan vara en idé. Själv kör jag aldrig program till 100%. Dagsformen får avgöra om det blir mer, mindre eller samma.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
|
|
|
|
2007-12-16, 17:23
|
#131
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2004
Ort: västertorp, hägersten, stockholm
Inlägg: 640
|
Citat:
Ursprungligen postat av Krampus
Gött som fan! Om jag ska tävla siktar jag på att väga kring 100kg. Körde du med tröja?
|
Tack. Näe ingen tvångs tröjja. Ska försöka lova mig själv att börja med tvångströjan nästa år.
Väga kring 100 säger du. Hur fan tar man kommando över vikten ? hehe. Min nya taktik är att kanske gå upp några få kg för att kanske bli starkare. Men du ska också köra nån slags klubb jul bänk ?
|
|
|
2007-12-16, 17:31
|
#132
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Citat:
Ursprungligen postat av klingen
Tack. Näe ingen tvångs tröjja. Ska försöka lova mig själv att börja med tvångströjan nästa år.
Väga kring 100 säger du. Hur fan tar man kommando över vikten ? hehe. Min nya taktik är att kanske gå upp några få kg för att kanske bli starkare. Men du ska också köra nån slags klubb jul bänk ?
|
Jag är hyffsad på att dra ner mig i vikt om jag lägger manken till.
Jag är ännu inte medlem i någon atletklubb. Jag har en liten plan för hur och om jag ska tävla ska gå till:
*200kg i bänken raw.
*Dra ner kroppsvikten så mkt det går och samtidigt klara dessa 200kg.
*Börja på AK och träna med tröja.
*Tävla i blåbärsserie.
Det är möjligt att jag aldrig kommer dit, men det är en idé iaf.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
|
|
|
|
2007-12-16, 17:40
|
#133
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
|
|
|
|
2007-12-16, 17:44
|
#134
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
|
|
|
|
2007-12-16, 18:20
|
#135
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2004
Ort: västertorp, hägersten, stockholm
Inlägg: 640
|
Citat:
Ursprungligen postat av Krampus
Jag är hyffsad på att dra ner mig i vikt om jag lägger manken till.
Jag är ännu inte medlem i någon atletklubb. Jag har en liten plan för hur och om jag ska tävla ska gå till:
*200kg i bänken raw.
*Dra ner kroppsvikten så mkt det går och samtidigt klara dessa 200kg.
*Börja på AK och träna med tröja.
*Tävla i blåbärsserie.
Det är möjligt att jag aldrig kommer dit, men det är en idé iaf.
|
Så var min plan också ungefär. Men jag råkade hamna på en SL klubb pga. gym som stängde. Och jag tänkte också, tar jag 200 så kan jag pröva tävla. Så tog jag 200 i ett gymlyft nere på klubben. Och här är jag och försöker klättra till 200 igen. Fast nu är målet 200kg raw på tävling.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:23.
|
|