 |
2007-12-12, 19:48
|
#106 |
|
Fetare än Attam!
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Övik
Inlägg: 4 421
|
Bänkpressen igår blev följande....
20x10 60x5 70x3-4 80x1-2 8x1x90 med stopp och allt, very easy. Så 90 blir en väldigt säker ingångsvikt skulle man kunna säga  Nästa pass bir det 1or på 95 
|
|
|
|
2007-12-12, 19:51
|
#107 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Sverige
Inlägg: 5 022
|
Namn: Brooklyn
Ålder: 19 Personbästa i bänkpress: 110kg x 5 RAW Tävlar (i så fall viktklass): Inte ännu Närmsta mål: 130kg
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2007-12-13, 16:25
|
#108 | ||
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2007-12-13, 16:27
|
#109 | |
|
Fetare än Attam!
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Övik
Inlägg: 4 421
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2007-12-13, 16:28
|
#110 | ||
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Citat:
 Återkom med resultat och gärna bilder här i tråden sedan.
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2007-12-13, 16:33
|
#111 | |
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Habil och stabil brygga av Hanna Johnson:
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2007-12-13, 16:34
|
#112 | |
|
Fetare än Attam!
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Övik
Inlägg: 4 421
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2007-12-13, 16:36
|
#113 | |
|
The Supermegasized Hobbit
![mystic[-_-]s avatar](image.php?s=98afbb417df9c4e2a18a53671790a3f9&u=6914&dateline=1235774090)
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Registerd User Town
Inlägg: 7 838
|
Citat:
__________________
LASER PEW PEOW PEOW PEW POEW |
|
|
|
|
|
2007-12-13, 19:20
|
#114 | |
|
Ondskefullt omen
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Umeå, Tenton City
Inlägg: 9 075
|
Citat:
 Jag är avundsjuk på alla som får till bra bryggor.
__________________
MM2K och bänkpressprogram |
|
|
|
|
|
2007-12-13, 19:26
|
#115 | |
|
Lekfarbror
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 717
|
Citat:
samma set-intervall på 2-orna sen?
|
|
|
|
|
|
|
|
2007-12-14, 18:29
|
#116 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 125
|
Riktig bra Brygga hanna har .
Får ta och filma lite och lägga upp lite här så man får se att det finns tjejer som gillar att bänka  Dagen pass liggande bänkpress bar x 20 40 x 10 50 x 8 60 x 8 70 x 1 fick ta hjälp sista biten dock ska detta förbätras för jag har tagit 70 själv 
|
|
|
|
|
2007-12-14, 18:41
|
#117 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Umeå
Inlägg: 1 251
|
Körde ett pass i veckan med 110kg med stopp och signal. Gick fint förutom att jag rörde huvudet lite... Men var fan det segaste lyftet jag någonsin fått upp ^^.
__________________
Min journal! |
|
|
|
|
2007-12-14, 21:20
|
#118 | |
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
160kg*1
Satt i mitt bröst som en ridpiska i Eldrohkas stjärt och kom upp lika snabbt som Yuko blev röd i ansiktet när han träffade Ironbabe. 160kg bänkpress med stop. 170kg*0..... Touch and go, för mycket respekt för vikten, solen i ögonen m.m... Speedbänk Öjeby: 120kg*3, 5 set Bänkpress: 130kg*6 Sedan ful-bänkade jag upp 100kg*17 för att impa på några bröst/biceps-turkar...
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2007-12-14, 21:26
|
#119 |
|
Ondskefullt omen
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Umeå, Tenton City
Inlägg: 9 075
|
Krampus...
Det var jävligt nära. Det såg bara ut som du fick lite obalans på slutet. Annars hade du fått upp den. Starkt 
__________________
MM2K och bänkpressprogram |
|
|
|
|
2007-12-14, 21:28
|
#120 | ||
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Citat:
Tack iaf gubben.
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:19.
