45-åring som tränar olympisk tyngdlyftning

[Danomax]

Tänkte jag startar en separat tråd för mina olympiska lyft.

Jag började med den här sporten ungefär 2013

Satte precis mitt första pb med ett helt kilo för första gången på ett år efter min pectoralis major ruptur med följande operation.

Jag har även hunnit med att bryta min vänstra hand 2015.

Operationen skedde 23:e mars med massor av rehab och här kom det äntligen ett framsteg.

[Danomax]

[Danomax]

Här är mina bästa stötar från bockar 2016



I tyngdlyftning är press förbjudet varför den på 130 är underkänd, eller "no lift" som det heter och skulle ha gett tre röda lampor på en tävling.

[Danomax]

4 kg under tangerat

Fyra år efter att jag började med den här sporten kan jag fortfarande inte sittrycka tunga vikter, bara lätta.
Jag hoppas att det ska börja vända snart, bara jag får vara skadefri.

[Danomax]

Där satt den

[Danomax]

[Diomedea exulans]

Märkt av några ålderstelaterade träningsproblem än?

[Danomax]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Märkt av några ålderstelaterade träningsproblem än?

Jag hade ont i knäna för något år sedan men det gick över med glukosamin och så tar det en halvtimme att värma upp innan jag kan köra hårt.

[Danomax]

[Danomax]

[Danomax]

Har bättrat på den med ungefär tio procent eller en meter i tresteg och 15 cm i höjdhopp på ett år.

[Danomax]

[Danomax]

[Danomax]

[Danomax]

Nu skiljer det bara 20 kg mellan bak och fram, så nu börjar jag bli en riktig tyngdlyftare!