Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Jag försöker inte ens
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Markera forum som lästa
Sidan 37 av 62
«
First
<
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
>
Last
»
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2018-07-14, 14:03
#
541
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
92.5x5 - Fan hände här då? Hamnade helt fel.
82.5x10
Press
50x8 PB
40x10
Dips
32.5x8 PB
17.5x10
2.5x12
Kryssdrag, 2 set bara för att
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-07-18, 14:40
#
542
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
92.5x7 - med lite rövlyft..
82.5x10
Press
52.5x6
42.5x10
Dips
35x6
20x10
5x12
Kryssdrag, 2 set
Glömt att logga förra böjpasset ser jag nu. Orka..
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-07-22, 12:18
#
543
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Vafan, bara loggat bänken senaste gångerna ser jag.
Bänk
92.5x8 PB - Äntligen. Är något kilo lättare oxå, och ganska sliten. 95 går upp snart om jag lugnar mig.
82.5x10
Press
52.5x6
42.5x10
Dips
35x6
20x10
5x12
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-07-26, 12:50
#
544
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Tisdags;
Mark
152.5x2
132.5x6
Chins - Med full ROM
30x6
15x8
kvx10
Kabelrodd
116x13
102x10
89x12
Jävla hormark.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-07-26, 12:51
#
545
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
95x7
85x10
Press
52.5x6
42.5x10
Dips
35x6
20x10
5x12
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-07-28, 14:17
#
546
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Böj
85x6
70x20 Rest-pause
Chins
+25x8
+10x10
Kabelrodd
3 set, glömde logga vikten.
Som sagt; låt er inte luras av den lilla mängd träning. Det här är mental cancer.
70x20 i frontböjen tog 3min.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-07-30, 11:53
#
547
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Tänkte testa 6-8 i bänk & press.
Bänk
100x..4? Tror jag? Tappade räkningen. Hur i hela helvete kan man tappa räkningen på 4?
90x8
Press
55x5
45x8
& dips
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-08-01, 12:06
#
548
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Mark
152.5x2
132.5x6
Chins
+35x4
+20x8
Kabelrodd
116x14
102x10
89x12
Får det inte alls att stämma med marklyften.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-08-03, 11:53
#
549
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
95x7
85x10
Press
52.5x6
42.5x10
Dips
+20x17 Rest-Pause 2min
+ ett liknande set som kan dra åt helvete
Närmre en 8:a i bänk & 7:a i press idag än förra passet, så jag är väl ändå nöjd.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-08-05, 12:25
#
550
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Frontböj
85x8 PB
70x10
Chins
25x8
10x10
T-rodd
65x25 Rest-pause 2min
Kör aldrig T-rodd, så det blev lite för 'lätt' då jag ikke visste hur mycket jag skulle lasta på.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-08-07, 11:36
#
551
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
95x7
85x10
Press
52.5x6
42.5x10
Dips
20x16 Rest-pause 2min
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-08-09, 10:46
#
552
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Frontböj
87.5x6
72.5x10
Chins
27.5x8
12.5x10
Kabelrodd
116x24 Rest-pause, 2min
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-08-11, 11:53
#
553
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
95x6..Vafan. Kände mig pigg, & uppvärmningen var lätt. Hoppades på en 8;a.. men icke.
85x10
Press
52.5x7 PB
42.5x10
& dips
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-08-13, 12:13
#
554
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Mark
152.5x4 PB
132.5x6
Frontböj - 3 oplanerade set, bara för att
70x6
70x6
70x6
Chins
30x6
15x10
& 1 set rodd, rest-pause
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-08-17, 12:45
#
555
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Frontblöjs
87.5x7 PB
72.5x10
Chins
30x7
15x10
x10 - Trött
Dips
25x7
10x10
x10 - Tröttare
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
Sidan 37 av 62
«
First
<
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
>
Last
»
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
13:11
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)