2009-07-13, 21:29
|
#61
|
Marklyft!
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
|
Citat:
Ursprungligen postat av Joakim pettersen
Bra böjt!
|
Citat:
Ursprungligen postat av EkarN
Väldigt vackert böjt!
|
|
|
|
2009-07-15, 18:22
|
#62
|
Marklyft!
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
|
dagens pass - bröst, mage
bänkpress
5x90
5x92.5
5x95
5x90
3x92.5
snehantelpress
6x30
6x30
6x32.5
flies cabelcross
8x15
8x15
mage
3 serier
betyg 1-10
energi - 6
styrka - 7
sömn - 6
totalt - 7
kommentar
passet gick enligt plan, förutom att jag blandade 92 och 90 på steget ner.. så jag körde 90 före 92, då vart det lite fail, hur som helst är jag mest nöjd med att 5x95 gick riktigt kul att det gick vägen
marklyft imorgon = film
ha de bra
|
|
|
2009-07-15, 18:26
|
#63
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Kiruna
Inlägg: 1 389
|
5x95?!?!?! Pra pänkpräss!
__________________
Dagboken
Instagram
Citat:
Ursprungligen postat av Magik
Jag har extremt mkt östrogen runt mina lår
|
|
|
|
2009-07-15, 18:33
|
#64
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Finefakkingmang!
Mycket bra att prestera på topp med Helex stänger och ställningar
Du kommer fasiken kunna stegra upp till en 5:a på 100 kg om några veckor. Lysande
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2009-07-15, 18:43
|
#65
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 1 705
|
söta gubben du är så duktig
__________________
It is just you and the iron bar, but most important, it`s you!
Min"SK" Lillens Journal
INSTAGRAM: Daviddadvandelitrico
|
|
|
2009-07-15, 19:46
|
#66
|
Marklyft!
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
|
Citat:
Ursprungligen postat av Joakim pettersen
5x95?!?!?! Pra pänkpräss!
|
tackar
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H
Finefakkingmang!
Mycket bra att prestera på topp med Helex stänger och ställningar
Du kommer fasiken kunna stegra upp till en 5:a på 100 kg om några veckor. Lysande
|
de blev inge Helex det hela skedde på grottan, men det kanske ändå är Finefakkingmang!, ??
Citat:
Ursprungligen postat av Davidzor3
söta gubben du är så duktig
|
inte lika duktig som du (:
|
|
|
2009-07-15, 19:48
|
#67
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av W.J
de blev inge Helex det hela skedde på grottan, men det kanske ändå är Finefakkingmang!, ??
|
Det är det
Bra beslut att köra på "rätt" ställe
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2009-07-15, 19:49
|
#68
|
Marklyft!
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
|
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H
Det är det
Bra beslut att köra på "rätt" ställe
|
Mehehehe!! du har så ''rätt''
|
|
|
2009-07-15, 20:55
|
#69
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
|
Om det var vackra böjar, så var det där BRUTALA bänkar!
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
|
|
|
|
2009-07-15, 22:33
|
#70
|
Bicepsuell <3
Reg.datum: Aug 2006
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 2 290
|
Jättebra bänkat! 5x95 är respektabelt
__________________
Pengaaaaaaaa, cash, cash kontanteeeeeeee
|
|
|
2009-07-15, 22:40
|
#71
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Luleå
Inlägg: 2 089
|
snyggt bänkat biffen, du är om mig innom 1månad, när är det dags för tröjbänk då?
|
|
|
2009-07-16, 05:34
|
#72
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av Schylander
snyggt bänkat biffen, du är om mig innom 1månad, när är det dags för tröjbänk då?
|
Jonas är ungdom och får således inte tävla med tröja på flera år. Undantaget är om han blir aktuell får någon internationell tävling.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2009-07-16, 08:06
|
#73
|
Go ahead make my day
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Kiruna
Inlägg: 1 455
|
Du har ökat fint under våren ser jag, grymt bra!
__________________
Opinions are like assholes, everybody has one.
|
|
|
2009-07-16, 08:29
|
#74
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Luleå
Inlägg: 2 089
|
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H
Jonas är ungdom och får således inte tävla med tröja på flera år. Undantaget är om han blir aktuell får någon internationell tävling.
|
Okej det var nytt för mig
|
|
|
2009-07-16, 11:28
|
#75
|
Marklyft!
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
|
Citat:
Ursprungligen postat av EkarN
Om det var vackra böjar, så var det där BRUTALA bänkar!
|
tackar så mycket !
Citat:
Ursprungligen postat av pojken
Jättebra bänkat! 5x95 är respektabelt
|
det var ett rejält PB, men när jag klarade det var jag inte specellt förvånad
Citat:
Ursprungligen postat av Schylander
snyggt bänkat biffen, du är om mig innom 1månad, när är det dags för tröjbänk då?
|
om dej om en månad? hahahah!! lika stor chans som att jag skulle bli lika bra som Annika på att brygga
Citat:
Ursprungligen postat av clinteastwood
Du har ökat fint under våren ser jag, grymt bra!
|
ja det går framåt, men de ska bli mycket mer till DM !
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:10.
|
|