Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2008-06-02, 21:25   #1
rayen
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2008
Inlägg: 8
fast carbs

räcker det att dricka kolozzeums fast carbs direkt efter träningen,och sen fylla på med protein efter 1-2 timmar?
/jimmy
rayen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-06-02, 23:19   #2
HanneJoelsson
Registered User
 
HanneJoelssons avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: sölvesborg, blekinge
Inlägg: 170
Det räcker väll inte bara med lite kolhydrater efter ett tungt gym-pass.

du kan ju blanda protein+kolhydrater och ta direkt när du går ut ur gymmet och sen när du kmr hem lagar du mat?
HanneJoelsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-06-02, 23:24   #3
Scratch89
Klädsamt knubbig
 
Scratch89s avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 674
Om du ätit EAA direkt innan passet så är det helt ok, men om du inte ätit på ett tag innan passet så finns det ingen anledning att inte blanda i proteinet tillsammans med kolhydraterna.
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
Scratch89 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)